<운동일지>
2018년 2월 27일 화요일
-러닝 25분
-벤치프레스
20kg 15 *2/ 25kg 8 *3/ 30kg 4 *3
-덤벨프레스
3kg 20 *3/ 4kg 20 *3/ 5kg 15 *3
-덤벨플라이
3kg 15 *3/ 4kg 15 *3
-스쿼트
맨몸 10 *2/ 20kg 10 *2/ 30kg 10 *2/ 35kg 10 *2/ 40kg 10 *2
-레그프레스
35kg 20 *2/ 55kg 20 *2 / 70kg 20 *2
-풀업, 친업 번갈아 연습(초록밴드)
5 *5
-러닝 30분
제가 작심삼일!! 일 것 같은데
운동을 계속하니까...
정말 작심삼일 일 줄 알았는데
운동을 계속하고 있으니
운동을 왜? 하냐고 지인들이 묻습니다.
-강해지고 싶어서요.
하기야 몸이 그리 슬림해지지 않는 걸 보면 인정한다는 듯
풉! 하고 웃으면서 또 물어요.
-아니 강해져서 대체 뭐 하게?!
-강해지는 것 자체 말고는 생각해본 적이 없는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맛있는 걸 먹을 때요, 이거 먹으면 뭘 이룰 수 있어서 먹나요?
그냥 너어무 맛있으니까 먹는 거예요. 그런 것 같아요.
그러니까... 그렇게들 하다가 다치기도 하고... 그렇게 아픈데도
운동 못 나가는 게 더 억울한... 그런 사람들이 있는 게 아닐까요?
그럼 더 더 이해를 못하는 것 같던데.
아마도 그런 게 아닐까요?
먹어 본 사람이 안다고,
그니까 먹어 본 사람만이 아는 거요!
그리고
맛있는 것은 함께 먹을 때
더 맛있다는 것이요...!