안녕하세요!
1. 아침 공복 무게
영양소 골고루 '적당히' 먹기 + 즐거운 운동! = 행복한 다이어터♥
쭉쭉 빠져주렴 체지방!
2. 하루 식단
2018-05-09
아침/ 점심
간식/ 저녁
두 세끼를 밖에서 먹었지만 '적당히'를 생각하며 의식하며 먹기를 실천!
3. 운동
열심히 뽈뽈뽈 걸어다닌 날!
4. 나의 느낌 (만족도: 굿굿!)
좋은 사람과 좋은 시간을 보내는 것은 내 삶의 행복의 뿌리를 더욱 견고하게 하는 일♥
#지난 다이어트 일지
