之前说到停跑两个月，也就是一个冬天的时间，体能下降了。所以导致上周，也就是3月初的时候跑步，感觉有点喘。以前跑5公里是完全不会这样的。
我想原因可能是太久没跑了，体能下降。再加上冬天好吃的吃多了，火锅吃多了，导致体重有所增加，所以跑得有点费劲。于是接下来的一个星期，我采取跑一休一的策略，坚持运动。
为什么昨天晚上在地下车库跑步呢？因为昨天武汉的室外气温又降到10度以下了，而且关键是风刮得很大，不太适合在户外跑。这样跑的话，怕自己一出汗，再一吹风就容易生病，所以我选择在地下车库跑。
我们这里的地下车库停车只停了三分之一，还有很多空位，每次进出的车不会很多。而且像昨天这种天气，很多人都在地下车库活动。平常在地面上跳广场舞的大妈们，分成三个阵营，也全部转移到地下车库了。
前面还有很大一片空地，很多小朋友在里面滑冰、玩溜溜车，还有玩其他东西。我还碰到了两三个邻居，跟我一样穿着跑鞋在地下车库的通道上跑步。
在地下车库跑步还需要注意一点，往常在地面户外跑步的时候，我都是用手机上的两个软件，一个是悦跑圈，一个是keep 。但在地下，手机信号有时会捕捉不准确，甚至直接宕机，有时轨迹还会呈一条直线来回摆动，很不理想。所以如果在地下车库跑步，一定要带上运动手表，运动手表可比手机准确多了，这是我的一点小心得。
当然，大家如果家里有跑步机，或者办了健身房的卡，还是建议在安全的区域内进行室内跑步。要是外面天气比较恶劣，像我这种懒得跑出去，而地下车库停车又比较少，相对安全的情况，也可以选择地下车库。
我们这个地下车库一圈大概300多米，不到400米。所以昨天跑了7.2公里，大概跑了几十圈，我感觉自己一直在转圈圈。
不过好在我戴了耳机，一直在听歌，所以感觉时间过得也还是挺快的。昨天晚上又到地下车库跑了几十圈，合计7.2公里的样子，感觉体能还是上升了一些。
