超越自我!12.3Km突破个人最好成绩!/奥林匹克

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心和脚步,两个都要在路上才行!

●​“奥林匹克”活动基本信息:

  • 所在城市:武汉

  • 地点:武汉体育中心

  • 气候:夏,33摄氏度

  • 参加cn区“奥林匹克”活动:第n届 奥林匹克运动会开幕式 Steem Olympics Game #n


●​运动数据展示(悦跑圈):

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(●—●)运动感受:

晚上运动内容太简单了,逛了会街,在万达抢了两件对折的运动裙,于是整个人就像打了鸡血一样开始跑的飞了起来,哈哈!

女人啊女人,果然是购物治百病!

其实一开始只打算和往常一样,跑个五六公里算了的。因为我每次耐力不行,到了四五公里这个点就有种血槽空了一半快要跑不动的感觉。后来忍了忍,每次都这个节点就放弃好像不太好,这样总没有进步。

于是我熬过最难过的第六公里后,身体开始变得轻盈了,步伐节奏更稳定了。真的像公司里前辈们说的那样,长跑熬过一个点,后面跑起来就会没那么难过了。

依旧是单曲循环一首快歌,听了一个小时……最后两个软件(keep和悦跑圈)都显示超过12公里了的提示音,我就停下来了。腿微微有点发软。

最后的最后就是慢慢走了几分钟,然后跟着keep做运动拉伸放松10分钟。

回家洗澡🛀🏻之后照镜子,好像就算没敷面膜,脸上皮肤也变透亮不少(哈哈,容我自恋一把!)。大剂量运动果然是超级排毒的神器!!

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