Vitamins are not drugs วิตามินไม่ใช่ยาที่ใช้รักษาอาการเจ็บป่วย

สำหรับวิตามิน คือ สารที่มีอยู่ในร่างกายของคนเราอยู่แล้วและเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกายไม่สามารถขาดได้ หากขาดวิตามินแล้วร่างกายจะแสดงภาวะผิดปกติออกมาให้เห็นทันที และเมื่อร่างกายมีอาการผิดปกติต่างๆ เกิดขึ้นสามารถทำการตรวจเลือดเพื่อหาสาเหตุในการขาดวิตามินได้ เพื่อที่จะทำการชดเชยโดยรับประทานวิตามินเสริมเข้าไปในร่างกาย แม้ว่าการได้รับวิตามินอย่างเพียงพอต่อร่างกายที่สามารถช่วยฟื้นฟูร่างกายได้ แต่การทานวิตามินไม่สามารถมอบสารอาหารอันหลากหลายได้อย่างเช่นอาหารหลักจากอาหารประเภทต่างๆ ที่เราบริโภคไปในแต่ละมื้อ ส่วนวิตามินหลักที่มีความจำเป็นต่อร่างกายควรได้รับทุกวัน คือวิตามินซีและวิตามินบี ซึ่งเป็นวิตามินที่ละลายน้ำ เมื่อถูกใช้งานดูดซึมเข้าร่างกายแล้วจะถูกกำจัดออกทางปัสสาวะไม่สะสมในร่างกาย จึงสามารถรับประทานได้ทุกวันอย่างปลอดภัย