At 11 am I went to the dentist: you too would have preferred to take a ride on this boat?
๐ฎ๐น Alle 11 sono andato dal dentista: come me, anche tu avresti preferito farti un giro su questa barca?
The dentistry surgery gave me a bit of indisposition... ๐ท
๐ฎ๐น Lโintervento odontoiatrico mi ha un poโ indisposto... ๐ท
๐บ๐ธThe main activity today was to go to the dentist and undergo surgery from 11 to 12 for preparatory in implantology.
After the intervention, I had to apply ice, take antibiotic and pain killers: after the effect of anesthesia, painful began.
Before 9 pm I had very little activity recorded... then, feeling a little better and softened by "my" ๐ถ dogs ๐ ๐ถ, we went out to get some fresh air under the moonlight.
๐ Even today I am very grateful for having lived this day with awareness! ๐๐ป
See you soon... keep (or start) competing with 
A sporting hug from 
(This is my "stepz" proof of activity)
๐ฎ๐น (Questa รจ la mia prova di attivitร , screenshot di "stepz"
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๐ฎ๐น La principale attivitร odierna รจ stata andare dal dentista e sottopormi dalle 11 alle 12 a intervento chirurgico propedeutico a implantologia.
Uscito dallโintervento, ho dovuto applicare il ghiaccio, prendere antibiotico e antidolorifici: passato lโeffetto dellโanestesia, sono cominciate fitte di dolore piuttosto fastidiose.
Prima delle 21 avevo registrato davvero poca attivitร ... poi, sentendomi un poโ โ meglio e intenerito dai โmieiโ ๐ถ cani ๐ ๐ถ, siamo usciti a prendere un poโ dโaria fresca al chiaro di luna.
๐ Anche oggi sono molto grato per aver vissuto con consapevolezza questa giornata! ๐๐ป
Ci aggiorniamo alla prossima ativitร : gareggia anche tu con
Uno sportivo abbraccio da
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