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🇮🇹 Grazie ad
🇺🇸 This morning I participated in my first ever class of Ashtanga Yoga: it is a very intense practice and you can get interesting results!
Back home at dinner time, as the daily steps were just a few, I won tiredness and laziness and, with great happiness of "my" dogs, we went out for a pleasant walk under the stars.
I greatly appreciate the nocturnal silence, broken only by the song of crickets.
Early in the morning, especially tomorrow which is Sunday, it is even more exciting, thanks to the joyful song of the birds and the intensify of the sunlight: if tomorrow I will not be destroyed, I will go out running at dawn.
Have an happy night! 🙏🏻
See you soon... keep (or start) competing with
A sporting hug from 
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🇮🇹 Questa mattina ho partecipato alla mia prima lezione in assoluto di Ashtanga Yoga: è una pratica molto intensa e si possono ottenere interessanti risultati!
Tornato a casa all’ora di cena, siccome i passi giornalieri erano proprio pochi, ho vinto stanchezza e pigrizia e, con molta felicità dei “miei” cani, siamo usciti per una piacevole passeggiata sotto le stelle.
Apprezzo molto il silenzio notturno, rotto solo dal canto dei grilli.
Il mattino presto, soprattutto domani che è domenica, è ancora più emozionante, grazie al gioioso canto degli uccelli e l’intensificarsi della luce del sole: se domani non sarò distrutto, uscirò a correre all’alba.
Felice notte!
Ci aggiorniamo alla prossima atività: gareggia anche tu con
Uno sportivo abbraccio da
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