Modificación de Conducta: Comer Sentado [ESP-ENG]

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Recuerdo estudiar en la universidad las asignaturas Psicología Infantil y Modificación de la Conducta, ambas son fundamentales para el ejercicio profesional. La profesora realizaba exposiciones magistrales y luego prácticas como por ejemplo modificar la conducta en el niño. Era una materia extensa basadas en principios de las teorías conductista (observación) y cognoscitiva (procesos psicológicos). Nunca pensé que iba aplicar el conocimiento en sesiones con mi hija, ya que promoví una conducta incorrecta que le afecta en su desarrollo.

I remember studying in college the subjects of Child Psychology and Behavior Modification, both of which are fundamental for professional practice. The professor would give lectures and then do practical exercises such as behavior modification in children. It was an extensive subject based on principles of behavioral (observation) and cognitive (psychological processes) theories. I never thought I would apply the knowledge in sessions with my daughter, since I promoted an incorrect behavior that affects her development.


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Amanda es una niña de 4 años, ha formado una conducta de intranquilidad para comer, lo cual perjudica su salud. Antes de incorporar técnicas para atender la situación, le pregunté en varias oportunidades porqué no come sentada y me respondía que es más divertido, pero yo sabía que era por mi falta de atención en compartir con ella en las diferentes horas de la comida. Ella actúa de esa manera para captar mi atención, mientras yo estoy sumergida en producir para Hive y no la acompaño a comer.

Amanda is a 4 year old girl, she has formed a behavior of restlessness to eat, which is detrimental to her health. Before incorporating techniques to address the situation, I asked her several times why she doesn't eat sitting down and she responded that it's more fun, but I knew it was because of my lack of attention in sharing with her at different meal times. She acts that way to get my attention, while I am immersed in producing for Hive and do not accompany her to eat.


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Decidí aplicar mis experiencias en el área de atención especializada e individualizada y logré paulatinamente un cambio a favor de Amanda. No hubo castigo, ni suspensión de algo, pero le mencioné que para comer y crecer es necesario comer tranquilo, sentado y sin ningún estímulo externo que le distraiga (teléfono, juguetes, televisión), está técnica se llama Tiempo Fuera. Dediqué horas de paciencia para lograr el objetivo de aproximarme por etapas al cambio porque se logra paulatinamente. Existe una conducta instaurada para corregir y necesita tiempo para crear el cambio.

I decided to apply my experiences in the area of specialized and individualized attention and I gradually achieved a change in Amanda's favor. There was no punishment, nor suspension of anything, but I mentioned to her that to eat and grow it is necessary to eat quietly, sitting down and without any external stimulus that distracts her (telephone, toys, television), this technique is called Time Out. I dedicated hours of patience to achieve the objective of approaching the change in stages because it is achieved gradually. There is an established behavior to correct and it takes time to create the change.


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También tuve que aplicar la técnica del Modelado, es decir, ella debía observar mi comportamiento de rechazo al teléfono para que ella se concentrará en comer y conversar conmigo y así tener mayor acercamiento a la conducta anhelada, la cual es comer relajada. Por tal razón, incorporé la técnica de Relajación que consiste ambientar el escenario, dejar que decida el lugar y la comodidad para comer, con el propósito de no reforzar el comportamiento, en otras palabras, nada de estar apresurado, atender sus necesidades de manera pausada y dirigirse a la mesa con buena actitud y en paz.

I also had to apply the Modeling technique, that is, she had to observe my behavior of refusing the telephone so that she would concentrate on eating and conversing with me and thus get closer to the desired behavior, which is to eat relaxed. For this reason, I incorporated the Relaxation technique, which consists of setting the scene, letting her decide the place and comfort for eating, with the purpose of not reinforcing the behavior, in other words, no rushing, attending to her needs in a leisurely manner and going to the table with a good attitude and in peace.


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Amanda está en el proceso de alcanzar la conducta deseada con el apoyo de sus padres que detectaron la conducta impropia, asimismo la escuela es un incentivo en el protocolo de la conducta a extinguir; muy importante no debemos generar tensión a la hora de comer, la niña permanece más tiempo sentada y conversa. Todavía su organismo pide levantarse y debo calmarla con mi mano sin subir la voz, pero con énfasis para que asocie que debe sentarse a comer y que es un hábito importante para digerir la comida. Esto es un tarea que varía según el niño y también el tipo de comportamiento a corregir, existen diferentes técnicas psicológicas que pueden investigar en la red, pero mejor consulten a un psicólogo, quien brindará las orientaciones pertinentes para cada caso individualizado.

Amanda is in the process of achieving the desired behavior with the support of her parents who detected the improper behavior, also, the school is an incentive in the protocol of the behavior to be extinguished; it is very important not to generate tension at mealtime, the child remains more time sitting and talking. Her body is still asking to get up and I must calm her with my hand without raising my voice, but with emphasis so that she associates that she must sit down to eat and that it is an important habit to digest food. This is a task that varies according to the child and also the type of behavior to be corrected, there are different psychological techniques that you can research on the net, but it is better to consult a psychologist, who will provide the relevant guidelines for each individual case.

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La presente producción realizada en este post está basado en mi experiencia profesional en la carrera de Educación Especial, también los años dedicados a ejercer la profesión en formar docentes y realizar estudios científicos (postgrados, ascensos y congresos) acerca del proceso de aprendizaje de los niños.

The present production in this post is based on my professional experience in the career of Special Education, also the years dedicated to exercise the profession in training teachers and scientific studies (postgraduate, promotions and congresses) about the learning process of children.

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