Sobre la inactividad
Leyendo en Quora, hace unos días me topé con este dato, entre otras cápsulas informativas. Lo siento pero no encuentro el Post exacto de referencia.
El caso es que me llamó la atención. Y será porque casi nunca puedo estar inactivo, pero pienso que es muy cierto que se pierden muchos años por cultivar la pereza, por estacionarse en la inactividad diaria. Como maestro, me doy cuenta que los chicos perezosos también avanzan más lentos en su aprendizaje. Y en actividades grupales suelen casi arrastrar la silla para no pararse y levantarla. Suelen sufrir de sobrepeso. Imagino que el pensamiento se procesa más lentamente.
Cómo activarnos
Si tan sólo pudiéramos estar conscientes del beneficio que le damos a nuestro cuerpo con algunas oportunidades de ejercitarnos un poco; por ejemplo con bajarnos una calle antes del autobús y caminar un poco a casa o al lugar de trabajo.
Subir o bajar las escaleras cuando es posible también es una oportunidad de ejercitarnos un poco mientras salimos o llegamos a casa.
Guardar las cosas comestibles, sobre todo la comida basura, lejos de nuestra vista, lejos del lugar donde trabajamos o leemos. Así al menos tendremos que dar unos pasos para ir a tomar la botana que nos antoja en algún momento. Y quizás en lo que decidimos ir por algo a la cocina, se nos olvida y ya no tomamos nada.
Supongo que en estos días de cuarentena se vuelve todo un reto mantenernos activos. Sin embargo, si tenemos el hábito de caminar, correr, hacer jogging, quizás lo podemos reducir a pequeñas caminatas en casa. Un poco de yoga, con algún tutorial de youtube también viene bien.
Y sobre todo, personalmente siento que necesito menos comida si no salgo de casa. Pero es todo un reto no comer más de lo 'necesario'.
¿Afectará al trabajo tu manera de ser perezoso(a)?
A mi modo de ver, pienso que si afecta. Pienso que si no somos organizados en casa, si no nos mantenemos activos ( y no necesariamente en actividades deportivas o físicas) creo que eso se nota en el desempeño de cualquier trabajo.
Desde niño aprendí que si hacía algo lo tenía que hacer lo mejor posible. Y eso empezó en cosas tan simples como lavar mi taza y mi plato después de comer, barrer el patio, regar las plantas ...
¿Cómo convencer a los chicos de las nuevas generaciones del peligro de caer en la inactividad por la adicción a las nuevas tecnologías? Además de otras consecuencias de volverse inactivo con las nuevas distracciones. Antes era la televisión, ahora son las redes sociales, los videojuegos, etc.
Quizás hoy más que nunca urge la concientización de Mente sana en cuerpo sano.
¡Manténganse activos en estos días de poca actividad!
