*Street Workout Community*

Ejercicios Para Obtener la Dominada a Una Mano

Exercises To Obtain the One-Handed Pullup

Spanish	English

Hola amigas y amigos de Street Workout Community, en esta oportunidad compartiré con ustedes algunos ejercicios para obtener la Dominada a una mano.

Hello friends of Street Workout Community, In this opportunity I will share with you some exercises to get the one-handed pull-up.

img_0.006332316112052593

La dominada a una sola mano es un ejercicio de fuerza dinamica en el Street workout, es un ejercicio que lleva fuerza en movimiento.

The one-handed pull-up is a dynamic strength exercise in Street workout, it is an exercise that takes strength in motion.

Algunos músicos Principales son ; el bíceps, Antebrazo y Dorsales, que nos ayudarán a tener el jalón necesario para hacer la dominada A una mano.

Some of the main players are the biceps, forearm and dorsal muscles, which will help us to have the necessary pull to do the one-handed pull-up.

***

Gracias por ver esta publicación con mucho cariño para ustedes amigos de hive espero que les guste , nos vemos en una próxima publicación.

Thanks for watching this post with much love for you hive friends I hope you like it, see you in a next post.

***

Musicalización	Music
La música usada en la producción de este video esta libre de derechos de autor	The music used in the production of this video is royalty free. free

Elektronomia - Collide [NCS Release]

-@alexandersw020 - Creando Contenido de Calidad**-

▶️ 3Speak

Ejercicios para obtener la dominada a una mano | Exercises yo obtai... | Ecency