4 Ejercicios combinados para trabajar los pectorales y el abdomen
4 Combined exercises to work the pectorals and abdomen
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Un gran saludos amigos de
Hive
y compañeros de
Street Workout
Community, en este post les estaré compartiendo cuatro ejercicios los cuales en cada ejercicio se le agrega un ejercicio para trabajar el abdomen en este caso sería tensión, estos ejercicios están combinados con ejercicios de principalmentes y ejercicios de nivel intermedio combinaremos empuje con tensión espero les guste.!
A big greetings friends of
Hive
and fellow
Street Workout
Community, in this post I will be sharing four exercises which in each exercise add an exercise to work the abdomen, in this case it would be tension, these exercises are combined with mainly exercises and exercises of intermediate level we will combine push with tension I hope you like it!
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Experiencia
Experience
En mi experiencia estos ejercicios me han ayudado demasiado ya que son combinados y se aumenta la resistencia cada vez más que aumentemos de números y tonificamos nuestro cuerpo, los ejercicios de abdomen que son ejercicios de tensión se nos hará un poco difícil para los que no estén acostumbrados a ese tipo de ejercicio o a ese tipo de combinación pero después de los día se hace fácil dominarlos.
In my experience, these exercises have helped me a lot since they are combined and the resistance increases as we increase the numbers and tone our body, the abdominal exercises that are tension exercises will be a bit difficult for those who are not accustomed to that type of exercise or to that type of combination but after a day it becomes easy to master them.
Ejercicios
Exercises
N°1
N°1
N°2
N°2
N°3
N°3
N°4
N°4
Gracias por ver mi publicación hecha con mucho cariño nos vemos en una próxima oportunidad.
Thank you for seeing my publication made with much affection, see you in a next opportunity.
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