Mental and physical fatigue

Ya casi cumpliré dos meses sin dormir bien jaja ha sido un proceso difícil, a pesar de todo estaba retomando el sueño un poco mejor estos últimos días pero el clima tambien ha ayudado a que no pueda conciliar correctamente el sueño, a veces hace muchísimo calor y otras noches simplemente los malos pensamientos me hacen sentir insegura y me dan insomnio pero esta semana ha sido peor, hemos tenido un clima sumamente impredecible, cortes de luz constantes (pero no tantos como en otros estados del país donde hay gente que pueden pasar hasta mas de 8 h sin luz)

It’s been almost two months since I’ve slept well, haha. It’s been a tough process. Despite everything, I’d been sleeping a little better these past few days, but the weather has also made it hard for me to fall asleep properly. Sometimes it’s really hot, and other nights, negative thoughts just make me feel insecure and give me insomnia. But this week has been worse— we’ve had extremely unpredictable weather and constant power outages (though not as many as in other states where people can go without power for over 8 hours).

Estas ultimas tres noches han sido de terror, lluvias muy fuertes que provocan inundaciones, tormentas con rayos que iluminaban toda la habitación, mi hijo por primera vez en la vida se asusto de una tormenta, ya que nunca había experimentado una asi de fuerte, además quedo un poco asustado luego del terremoto y pensaba que en cualquier momento iba a temblar. Lo que no sabíamos es que si temblaría, pero dos noches después, hoy en la madrugada del 18 de agosto un temblor sacudió nuestros hogares nuevamente, agradezco que haya sido un temblor corto, pero fue fuerte, se sintió bastante.

These last three nights have been terrifying—heavy rains causing flooding, thunderstorms with lightning that lit up the entire room. For the first time in his life, my son was scared of a storm, since he’d never experienced one this intense before. He was also a little scared after the earthquake and thought it was going to shake at any moment. What we didn’t know was that it would indeed shake again—two nights later, in the early morning hours of August 18, an earthquake shook our homes once more. I’m grateful it was a short tremor, but it was strong; we felt it quite a bit.

Como podrán imaginar no descansamos bien, de hecho yo me acosté tarde anoche y justo cuando logre dormir paso el temblor, me asuste muchísimo y el insomnio volvió nuevamente, muchas personas comenzaron incluso a transmitir en vivo en TikTok y a llenar las redes sociales de la noticia, por suerte no fue algo trágico pero si nos asustó muchísimo teniendo en cuenta la tragedia que vivimos hace poco. Y aquí estoy sin dormir nada, creo que solo logre dormir 2 horas, mis ojos me duelen, la cabeza me pesa, siento que mi rostro esta tieso… Pase todo el dia intentando ocupar mi mente en otras cosas y me puse a reordenar la casa, y ver tv con mi hijo.

As you can imagine, we didn’t sleep well. In fact, I went to bed late last night, and just as I was falling asleep, the earthquake hit. I was terrified, and the insomnia came back again. Many people even started live-streaming on TikTok and flooding social media with the news. Luckily, it wasn’t a tragedy, but it did scare us a lot, especially considering the tragedy we went through not long ago. And here I am, having hardly slept at all—I think I only managed to get two hours of sleep. My eyes hurt, my head feels heavy, and my face feels stiff… I spent the whole day trying to take my mind off things, so I started tidying up the house and watching TV with my son.

Espero dormir esta noche, ya me siento muy preocupada por mi descanso ya que me está afectando muchísimo tanto psicológica como mentalmente, estoy muy cansada y siento que necesito dormir unos 3 días seguidos para levantarme como nueva.

I hope I can sleep tonight. I'm already very worried about getting enough rest because it's really taking a toll on me, both emotionally and mentally. I'm so tired, and I feel like I need to sleep for about three days straight to wake up feeling like new.