Como conclusión se puede decir que al momento de tener alguna preocupación lo ideal es buscarle una solución al problema que nos está atacando, mas no, dejar que el problema se apodere de nosotros a tal punto, como se dijo anteriormente, que nos quite el sueño, que nos ponga de mal humor o que nos estrese. Siempre me gusta poner como ejemplo la siguiente situación porque me ha sucedido muchas veces y estoy seguro que a ustedes también.
Mientras me dirijo en el bus a algún sitio, comienzo a ver el reloj y a comparar la hora actual con la hora de llegada, y mientras más pasa el tiempo más aumenta la preocupación y el estrés, esto se convierte en un círculo vicioso que se repite constantemente, a tal punto, de que cuando llegamos a nuestro destino nos encontramos fatigados, estresados y hasta con dolor de cabeza; Ante esta situación, lo ideal es atacar el problema, es decir, en este caso si el problema es el tiempo, para la próxima tomaremos el Bus con anticipación, de esta manera, llegaremos a nuestro destino de manera puntual y lo mejor de todo, sin los efectos negativos de la preocupación.
