Mi entrenamiento de jalón
Hola compañeros de #Hive y de la comunidad #Streetworkout hoy les quiero compartir fotografías de mi entrenamiento de jalón, que realice el día de hoy, comencé por dominadas explosivas como primer ejercicio para sacarle el mayor provecho posible a este ejercicio, como segundo ejerció, realice dominadas intercalando el agarre, una dominada en agarre abierto, luego una dominada en agarre cerrado, luego realice dominadas supinas para, y para finalizar, dominadas australianas en barra alta. Y así fue como complete está rutina de entrenamiento de jalón, relativamente sencilla pero buena.
Hello fellow #Hive and #Streetworkout community members, today I want to share with you some pictureHello fellow #Hive and #Streetworkout community members, today I want to share with you pictures of my pull-up workout, I started with explosive pull-ups as a first exercise to get the most out of this exercise, as a second exercise, I did pull-ups by alternating the grip, an open grip pull-up, then a closed grip pull-up, then I did supine pull-ups for, and to finish, Australian high bar pull-ups. And that's how I completed this relatively simple but good pull-up training routine.