Hola amigos, espero estén todos muy bien, hoy quiero dejarles brevemente un gran mensaje directi y puro, sin adornos, ni eufemismos, como saben una de mis pasiones es el mundo del fitness💪🔥 y tengo ya 15 años asesorando a personas que quieren controlar su peso y una de las cosas que he aprendido es que la mayoría dice querer perder peso, pero pocos quieren pagar el precio, es muy parecido a cualquier otra cosa que quieras lograr, sin compromiso y disciplina, es poco probable que lo alcances 😃 es duro para muchos, pero es la realidad
Hello friends, I hope you are all very well, today I want to briefly leave you a great message directi and pure, without embellishments, or euphemisms, as you know one of my passions is the world of fitness💪🔥 and I have already 15 years advising people who want to control their weight and one of the things I have learned is that most say they want to lose weight, but few want to pay the price, it is much like anything else you want to achieve, without commitment and discipline, you are unlikely to achieve it 😃 it is hard for many, but it is reality
Disciplina es una palabra muy pesada para la persona indisciplinada, por eso le cuesta mucho a la mayoría y es normal, porque hacemos más por evitar el dolor que por alcanzar el placer, esto es aplicable al control del peso, podría contarles miles de historias de personas que juraban que harían todo al pie de la letra para tan solo en menos de 15 días abandonaban dicho plan y se venía el maremoto de excusas y como consecuencia, no había resultados y empezaba la busqueda por la siguiente cosa mágica para adelgazar
Discipline is a very heavy word for the undisciplined person, that is why it is very difficult for most people and it is normal, because we do more to avoid pain than to achieve pleasure, this is applicable to weight control, I could tell you thousands of stories of people who swore they would do everything to the letter and only in less than 15 days they abandoned the plan and the tidal wave of excuses came and as a result, there were no results and the search for the next magic thing to lose weight began.
En resumen, todo comienza con una seria decisión de hacer el plan que sea, con disciplina y sobretodo asumiendo responsabilidades de forma seria, por eso es importante, ser conscientes de que somos adultos y el sobrepeso es un problema de salud, no estético, más del 70% de las muertes a nivel mundial según la OMS son Infartos, Cancer, Diabetes y accidentes cerebro vasculares y más del 50% de todas estas muertes, pudieron evitarse con mejorar los habitos alimenticios y cambiar nuestro estilo de vida, entonces el tema no es si empezaras a mejorar tu estilo de vida, la pregunta es cuando? 🤔
In summary, everything starts with a serious decision to make the plan that is, with discipline and above all assuming responsibilities seriously, so it is important to be aware that we are adults and overweight is a health problem, not aesthetic, more than 70% of deaths worldwide according to WHO are heart attacks, cancer, diabetes and stroke and more than 50% of all these deaths could be avoided by improving eating habits and change our lifestyle, then the issue is not if you start to improve your lifestyle, the question is when? 🤔
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