Hola amigos de 
Hello friends of
Desde el día 15 al 21 toca hacer:
🎯20 Burpees
🎯40 Saltos
🎯50 Sentadillas
🎯20 Flexiones
🎯50 Saltos
Luego sigue una variación, a partir del día 21, el tema es ir preparandose para la ultima semana, completando los 100 días haciendo:
🎯100 Burpees
🎯200 Saltos
🎯300 Sentadillas
🎯100 Flexiones
🎯600 Saltos.
Iré compartiendoles la evolución del Reto, para no hacerlo tedioso por acá, el documentarlo es perfecto para llevar un conteo, apenas estamos iniciando, vamos sumando más y más repeticiones, espero me acompañen con este Reto
From the 15th to the 21st it's time to do:
🎯20 Burpees
🎯40 Jumps
🎯50 Squats
🎯20 Push-ups
🎯50 Jumps
Then follows a variation, starting on day 21, the theme is to be preparing for the last week, completing the 100 days by doing:
🎯100 Burpees
🎯200 Jumps
🎯300 Squats
🎯100 Push-ups
🎯600 Jumps.
I will be sharing with you the evolution of the Challenge, not to make it tedious here, documenting it is perfect to keep a count, we are just starting, we are adding more and more repetitions, I hope you join me with this Challenge.
✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ (TEMA DE FONDO)[https://pixabay.com/es/music/titulo-principal-spartan-cinematic-percussive-music-halo-inspired-201214/]
✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ (TEMA DE FONDO)[https://pixabay.com/es/music/titulo-principal-spartan-cinematic-percussive-music-halo-inspired-201214/]
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