Bendecida noche 🌃 mis estimados amigos de Hive...
Hoy fue un día lleno de actividades y de mucho movimiento, pero como siempre les hablaré de mi entrenamiento, me dirigí al gimnasio a las 8am inicie con un cardio de 5 minutos, para luego iniciar mi rutina de lumbares, espalda y hombro...está vez nos enfocamos en la carga es decir el peso menos repeticiones con mucho peso...
Sinceramente quedé súper agotada, pero valió la pena.
Cuidar mi cuerpo es mi deber..ya que Dios me regala día a día 🙏 está gran bendición 🙏😍
Fotografía Xiaomi Redmi 11S.
Today was a day full of activities and a lot of movement, but as I will always talk about my training, I went to the gym at 8am to start with a 5-minute cardio, and then start my lumbar, back and shoulder routine.. This time we focus on the load, that is, the weight less repetitions with a lot of weight.
Honestly I was super exhausted, but it was worth it.
.Taking care of my body is my duty...since God gives me every day 🙏 this is a great blessing.
Taking care of my body is my duty...since God gives me every day 🙏 this is a great blessing.
