Hoy toco cuádriceps [Esp-Eng]

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*Feliz noche!!! Mi amigos bellos, bendiciones para todos, por aquí estoy de nuevo para relatar uno de mis días de entrenamientos.

Este miércoles me correspondió trabajar un musculo que me encanta se llama cuádriceps, esta debajo de la rodilla, dicho musculo al estar trabajado le da una hermosa forma a la pierna y obviamente al cuerpo.

Sinceramente quede exhausta me dolían mucho las piernas, pero estos dolores valen la pena cuando observo mis piernas bien formada.

Jeje la primera foto pueden ver mi cara de cansada y muy sudada.*

**Fotografias: Xiaomi Redmi 11S. **



*Goodnight!!! My beautiful friends, blessings to all, here I am again to recount one of my training days.

This Wednesday I had to work on a muscle that I love is called the quadriceps, it is below the knee, this muscle gives a beautiful shape to the leg and obviously to the body when it is worked.

Honestly, I was exhausted, my legs hurt a lot, but these pains are worth it when I look at my well-shaped legs.

Hehe the first photo you can see my tired and very sweaty face.*

Photos: Xiaomi Redmi 11S.


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