Fuente: Imagen de mi propiedad / Source: Image of my property
For a long time I have been curious how other people deal with the problems in their lives and if they will do the same as me or to what extent they will be the same in the methods, personally I usually recommend to my friends some other method that have served me, these can be, try to meditate and use the imagination, but from an emotional starting point zero.
Start with clearing the mind, try to remove from our emotional and psychological system the moment we are living so that they do not interfere with the thought process.
After this it is good to use the imagination inside the mind, creating a mental image as a conceptual map and put as in the first level where we want to get to.
And start looking for what our problems are, that is to say, of what nature, being able to be of different nature, how it can be sentimental, academic, economic, among others...
To give a practical example: if it is of a sentimental nature in the personal, what I usually recommend is to try to identify the feeling generated and then look for the most coherent and logical way possible the root that generates that feeling, that is, the action that generates that reaction.
Having identified the problem, "the action and the reaction", (I do not usually recommend to forget it or sweep it under the carpet, it is always better to face the big issues and even the smallest ones in a sincere and concrete way to get to a successful conclusion with our issues).
We have a clearer picture of what is affecting us, the obstacle in our way, it is time to generate a first proposal and generate a state of mind that helps to definitely leave the state in question.
It is important to be aware of what I am telling you, to have in mind what we want to achieve, and to have more clearly what generates the state of mind we are going through, to think of more logical solutions and attached to reality that really seek to understand and overcome the problem, because as with emotions, if we do not really treat the root, the problem ends up hiding in our subconscious generating more damage in the future even to those around us and the people with whom we carry out our social life.
It is important that once we have thought that it could work, to maintain constancy, discipline and coherence between what we think, say and do, that is why I insist that we have to be very clear about what generates the mood and what is the state of mind that generates, because knowing more clearly who is the threat is much easier to avoid it and stay on a path away from the source of our ills.
Sometimes it is much more useful to know who and what generates us some specific state of mind than to have an idea of how to overcome it, although the second one is also very important.
I do not pretend to be a specialist of any type of matter, I seek is to share some of the actions that at least works for me and the people with whom I have been able to share this type of information has also served them I say goodbye affectionately and fraternally to each one of you, and I hope you have the best of the days until then.
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Por mucho tiempo me ha dado curiosidad como otras personas lidia con los problemas de su vida y si lo harán igual que yo o hasta qué punto serán iguales en los métodos, en lo personal suelo recomendar a mis amistades alguno que otro método que me han servido, estos pueden ser, el tratar de meditar y utilizar la imaginación, pero desde un punto cero emocional de partida.
Iniciar con despejar la mente, tratar de sacar de nuestro sistema emocional y psicológico el momento que se está viviendo para que no interfieran el proceso de pensamiento.
Después de esto es bueno utilizar la imaginación dentro de la mente, creando una imagen mental como un mapa conceptual y poner como en primer nivel a dónde queremos llegar.
Y empezar a buscar cuáles son nuestros problemas, es decir, de que índole, pudiendo ser de diferente naturaleza, cómo puede ser sentimental, académico, económico, entre otros...
Por poner un ejemplo práctico: sí es de índole sentimental en lo personal, lo que suelo recomendar es tratar de identificar el sentimiento generado y después buscarle la forma más coherente y lógica posible la raíz que genera dicho sentimiento, es decir, la acción que genera esa reacción.
Al tener identificado el problema, "la acción y la reacción", (no suelo recomendar olvidarlo o esconderlo debajo de la alfombra, es mejor siempre enfrentar los grandes temas y hasta los más pequeños de una forma sincera y concreta para llegar a buen puerto con nuestros asuntos.)
Tenemos mas claramente el panorama de qué es lo que nos está afectando, el obstáculo en nuestro camino, llega el momento de generar una primera propuesta y generar un estado de ánimo que ayude a salir definitivamente del estado en cuestión.
Es importante estar consciente de lo que te digo, tener en mente, ¿que queremos lograr? y tener más claramente ¿qué es lo que genera el estado de anímo por el cual estamos atravesando?, para pensar en soluciones más lógicas y apegadas a la realidad que busquen realmente entender y superar el problema, porque como sucede con las emociones, si no tratamos realmente la raíz, el problema termina escondiéndose en nuestro subconsciente generando más daño a futuro inclusive a los que nos rodean y las personas con las que llevamos a cabo nuestra vida social.
Es importante que ya una vez hayamos pensado que pudiera funcionar, mantener la constancia, disciplina y coherencia entre lo que pensamos, decimos y hacemos, por eso es que insisto en que tenemos que tener muy claro que es lo que nos genera el estado de animo y Cuál es el estado anímico que genera, porque Sabiendo de forma mas clara quién es la amenaza es mucho más fácil evitarlo y mantenerse en un camino alejado del origen de nuestros males.
A veces es mucho más útil saber quién y que nos genera algún estado animico en específico qué el tener una idea de cómo superarlo Aunque la segundo también es muy importante.
No pretendo ser un especialista de ningún tipo de materia, busco es compartir alguna de las acciones que por lo menos a mí me funciona y a las personas con quienes he podido compartir este tipo de información también les ha servido me despido cariñosa y fraternalmente de cada uno de ustedes, y espero que tengan el mejor de los días hasta luego.
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