Bouncing Back from a Down Day - "Essentialism" In Action / 『エッセンシャル思考』で立ち直った日
Today, I went to see the weekly market and decided to take some time to reflect in a café.
I recently came across a book titled "Essentialism" on Twitter, and since I am a fan of its translator, Riko Takahashi (I became a fan through her translation of "Blockchain Revolution"), I immediately bought it and started reading. This book underscores the importance of focusing on what's important and courageously letting go of the rest.
It also discusses the importance of writing down things you feel you need to do, to clarify the priority. So, I decided to write down my thoughts in a notebook to sort out my mind.
At the café, I noticed an old man in front of me who kept smiling happily. I messaged my partner about him as he was visiting an old people home for his project. I received a reply that my tax claim had been rejected by the tax office. The amount was several thousand Euros higher than my tax accountant's estimate. It quickly dampened my mood ...........
However, I couldn't let this stop me from savoring the warm focaccia in front of me. I applied the focused concentration I learned from "Essentialism" (joke!), and relished the crispy surface, the warmth, and the combination of salty tomato and mild mozzarella cheese. I quietly appreciated that there are good things like this focaccia in the world. I managed to lift my spirits a bit from rock bottom. Yes, I like food and it's my focus in my life.
The time and energy I have in my life are limited. It's pointless to get angry about a rejected claim. I'll just pay it, forget about it, and focus on earning more from nice jobs and enjoying delicious food 💪
"Essentialism" could be seen as a logical version of "The Law of Attraction". Both books talk about determining what is most important to oneself, focusing on it, visualizing it clearly, and aligning with the ideal state. I love both books.
Today was a bit of a downer, a bitter day but tomorrow is a new day. Books and delicious food really help us. I'm glad that I learned reading and learning from books.
~~~
今日は街を散策して、地元のマーケットを見に行ったあと、お気に入りのチェーンのカフェに入って考え事をすることにしました。ここ、椅子がふかふかで天井が高くて居心地がよいのです。
最近、Twitterで『エッセンシャル思考』という本を知り、翻訳者が大好きな高橋璃子さん（『ブロックチェーンレボリューション』の翻訳でファンになりました）だったこともあり、すぐに購入して読みました。この本では、大切なことに焦点を合わせ、それ以外のことは思い切って手放すことの大切さを説いています。
やらなくてはと思っていることを書き出して、何が大切なのか明らかにすることの重要さも書かれていて、私も考えをノートに書き出して、頭の中を整理することにしました。
カフェについて、目の前にずっと笑っている幸せそうなおじいさんがいることを、介護施設に仕事に行っている相方にメッセージすると、私の税金に関するクレームが税務署から却下されたとメッセージが返ってきました。税理士さんの想定よりも数千ユーロ高い結構な額だったので、一気に気分が落ち込みました。
でも、そんなことで目の前のほかほかのフォカッチャを味わわないわけにはいきません。『エッセンシャル思考』で学んだ集中力を発揮して、意識を集中してカリッとした表面、あたたさ、トマトの塩味とマイルドなモッツァレラチーズをかみしめて楽しみました。このフォカッチャみたいにいいものも世界にはあるんだよなあとしみじみ。
私の人生の時間とエネルギーは限られています。クレームしてダメだったら、怒っても仕方ないんですよね。とっとと払って忘れて、じゃんじゃん稼いで、おいしいもの食べてやります。
『エッセンシャル思考』は、ある種感覚的でスピリチュアルな『引き寄せの法則』の論理的なバージョンと言えるかもしれません。自分にとって何が最も大切なのかを見極め、それに集中する。イメージをクリアにして実現する、理想の状態と引き寄せ合う。どちらの本も大好きです。
今日はちょっと落ち込みましたが、マーケットではオクラ（なんとドイツの地元産！）も買えたしね。
本っていいですね。人生のいろいろな場面で助けられています。読書することを教えてくれた母に感謝です。