!. Muy bien se sabe que el 90° es un movimiento que requiere mucha fuerza de hombros además la ejecución correcta puede ser un poco complicada, sin embargo personalmente me he propuesto a lograrlo muy bien. En las fotografías muestro algunos ejercicios que estoy utilizando para el fortalecimiento del 90°. Espero seguir fortaleciendolo ya que este movimiento simula la full planche, sin más que agregar nos vemos en otra oportunidad.
Hello
HIVE
and
SWC
community!. It is well known that 90° is a movement that requires a lot of shoulder strength and correct execution can be a little complicated, however I have personally set out to achieve it very well. In the photographs I show some exercises that I am using to strengthen the 90°. I hope to continue strengthening it since this movement simulates the full planche, without further ado I'll see you another time.
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