De 0 a Dragon Flag
From 0 to Dragon Flag
¡Hola comunidad de
HIVE
y SWC
!. Una vez mostrado anteriormente el tutorial de como lograr la Dragon Flag por progresiones a continuación, se presentan fotografías de cada nivel: Tuck, Tuck One Leg, Half Lay y Straddle que es opcional, los cuales se deben dominar cada uno para pasar al siguiente como bien se sabe es un buen ejercicio para fortalecer la zona del core además como el movimiento es similar a la posición del Front Lever este ayuda al mismo para conseguirlo y corregir posturas.Hello
HIVE
and SWC
community!. Once previously shown the tutorial on how to achieve the Dragon Flag by progressions, below are photographs of each level: Tuck, Tuck One Leg, Half Lay and Straddle which is optional, which must be mastered each to advance to the next as It is well known that it is a good exercise to strengthen the core area, and since the movement is similar to the Front Lever position, it helps to achieve it and correct postures.
La forma más natural de practicar la Dragon Flag y sus progresiones es realizando series de preses y negativas por repeticiones, además de mantener la postura beneficia bastante y ayuda a un mejor progreso en el movimiento. Sin más que añadir me despido nos vemos en otra oportunidad.
The most natural way to practice the Dragon Flag and its progressions is by performing series of presses and negatives for repetitions, in addition to maintaining the posture it is very beneficial and helps to better progress in the movement. Without further ado, I say goodbye, see you another time.
Contenido Original Creado por
Original Content Created by
Traductor
Translator
Google Translate
Detalles de Edición
Edition Details
Dispositivo
Device
Tecno Camon 18P
Editor de Fotografía
Photography Editor
PicsArt
Cámara
Camera