今天下班之后就回家吃饭。能够自由自在的在天底下自由的飞翔是多么幸福的事。
晚饭过后我问两个男娃子，要不要陪爸爸到外面去跑步。
立马两个兔崽子就躲到房间里面，用被子捂住头，打死都不出去。
看着他们兄弟这节奏，只好自己穿好衣服出去外面跑跑算了。
因为血糖比较高的原因，医生说最好我多一些运动。
只是可惜了每天上班的时间比较忙，下班之后又很累就没有出去做运动。
好吧，穿戴整齐就出门跑跑。希望能挽回一点健康。
出了村之后就开始跑。原本我对运动就没多大的动力。（一直都这恶习）
跑了不到三分钟的时间就喘不过气来。这也太累了。
坚持了几分钟之后就不行，只能改步走，相对起以前身体状态已经好了很多了。
在以前胖到186斤的时候，跑步状态步超过30步，肯定蹲下了。
现在能跑几分钟已经步错了，只是刚开始跑，步能跑太久时间。要慢慢适应下来。
