Hola steemers, espero tengan un magnifico día y disfruten de este post...
Muchos de nosotros al ver pasar a las personas siempre con una enorme sonrisa en el rostro pensamos que son demasiado felices y que no tienen ningún problema en sus vidas. Que ellos viven sin ninguna preocupación o que nunca les ha pasado algo negativo en sus vidas, pero realmente no sabemos porque problemas están pasando.
La depresión en lo peor que puedes padecer y es que es tan fría y seca que llega al cuerpo como un huracán siempre arrasando con todo lo bonito y feliz de la vida, pero que pasa cuando logras superar la depresión llega un arco iris lleno de tranquilidad emocional, pasa igual como el huracán parece todo estar bien que marchan las cosas de maravilla.
Pero de la nada vuelves a caer en lo mismo, te sientes vacío sin ganas de ser feliz, te sientes que nada te puede hacer feliz ni si quiera la comida, el dinero o el amor, sientes que todo ha llegado al final y es ahí cuando no encuentras otra salida y llegas a tocar fondo en un hoyo tan profundo y negro que jamas veras la salida, dichosos son los que llegan a poder salir de ahí pero hay muchos que no...
Así que aquí te dejo 7 simples pasos para poder salir de la depresión.
1. Activate: Haciendo actividades que te hagan sentir mejor o te entretengan para olvidarte de los problemas.
2. Manten siempre positivos los pensamientos: Aunque las cosas se vean muy difíciles y no encuentres ninguna salida recuerda que siempre saldrá el sol después de la tormenta.
3. Alejate de personas toxicas: Hay muchas personas que trataran de hacerte daño y no te darás cuenta porque son tan toxicas que piensas que son necesarias en tu vida, pero si te hacen daño simplemente desecharlas.
4. Trata de buscar ayuda profesional: Busca a un Psicólogo para que te ayude a poderte guiar y que salgas de la depresión.
5. Amarte y aceptarte como eres._
6. Tener siempre un buen autoestima: Verte diario al espejo y siempre buscar muchas cosas físicas bonitas tuyas te hará sentirte mejor.
7. Toma todas las decisiones buenas: que vayas hacer con clama y pensando en los beneficios y consecuencias que traeran en un futuro.
