Prevent Dehydration With Coconut And How To Make Young Coconut Ice ( Indo-Eng )

adew(57)

Published in

Natural Medicine

Words

940

Reading

5 min

Listen

Play

Hai teman semua, apa kabar? semoga sehat selalu. Postingan kali ini saya akan membahas tentang kelapa. Ada banyak sekali manfaat dari buah yang satu ini, salah satunya bisa mengatasi masalah dehidrasi.

#english
Hi all friends, how are you? may you always be healthy. In this post I will discuss about coconut. There are so many benefits of this one fruit, one of which can overcome the problem of dehydration.

Kelapa atau dalam bahasa ilmiahnya Coco Nucifera dari keluarga aren-aren atau Arecaceae. Arti Kata Kelapa Dalam bahasa Inggris, yaitu Coconut merujuk pada keseluruhan pohon kelapa, biji, atau buah. Kelapa menjadi sumber makanan bagi banyak orang di daerah tropis dan subtropis. Kelapa berbeda dari buah lainnya, karena Endosperma pada kelapa mengandung sejumlah besar cairan bening. Sehingga banyak yang menjadikan kelapa sebagai jus kelapa dengan memanfaatkan daging dan air pada buahnya.¹

#english
Coconut or in scientific language Coco Nucifera from the aren-aren family or Arecaceae. Meaning of the word Coconut In English, namely Coconut refers to the whole coconut tree, seeds, or fruit. Coconut is a source of food for many people in the tropics and subtropics. Coconut is different from other fruits, because the endosperm in coconut contains a large amount of clear liquid. So many make coconut as coconut juice by utilizing the meat and water in the fruit.

Kelapa merupakan tanaman serbaguna, karena mulai dari pohon, daun, dan buahnya bisa dimanfaatkan. Terutama bagian buahnya yang sering dijadikan minuman atau jus yang enak dan menyegarkan. Selain itu kelapa juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, salah satunya sebagai berikut.

#english
Coconut is a versatile plant, because starting from the tree, leaves, and fruit can be used. Especially the part of the fruit that is often used as a delicious and refreshing drink or juice. In addition, coconut also has good benefits for the health of the body, one of which is as follows.

Mengatasi dehidrasi dengan buah kelapa

#english
Overcome dehydration with coconut

Salah satu manfaat buah kelapa, yaitu bisa mengatasi dehidrasi. Hal ini dikarenakan air kelapa muda memiliki banyak kesamaan dengan cairan yang berada di dalam tubuh. Kandungan elektrolit yang tinggi bisa menggantikan cairan tubuh yang hilang karena aktivitas. Selain itu, potasium yang terkandung dalam air kelapa muda dapat membantu menjaga tekanan air pada sel dalam darah. Air kelapa juga mudah di serap oleh tubuh. Mungkin hal itulah yang menjadikan air kelapa bisa mencegah terjadinya dehidrasi.²

#english
One of the benefits of coconut is that it can overcome dehydration. This is because young coconut water has many similarities with the fluids in the body. High electrolyte content can replace body fluids lost due to activity. In addition, the potassium contained in young coconut water can help maintain water pressure on cells in the blood. Coconut water is also easily absorbed by the body. Maybe that's what makes coconut water can prevent dehydration.

Terlalu banyak kehilangan cairan tubuh bisa berakibat berbahaya bagi kita. Dengan menkonsumsi air kelapa hal tersebut bisa dicegah.

#english
Too much loss of body fluids can be dangerous for us. By consuming coconut water this can be prevented.

Banyak yang memanfaatkan buah kelapa dari kelapa yang sudah matang sampai kelapa yang masih muda. Agar bisa lebih nikmat dalam penyajiannya berikut cara membuat minuman dari kelapa muda.

#english
Many use coconuts from ripe coconuts to young coconuts. In order to make it more delicious in its presentation, here's how to make a drink from young coconut.

Cara membuat es kelapa muda

#english
How to make young coconut ice

Untuk mengkonsumsi kelapa muda agar lebih nikmat, berikut cara membuatnya.
Siapkan bahan :

5 butir kelapa muda.
Es Batu secukupnya.

Bahan untuk pemanis :

250gr gula merah, iris kecil-kecil.
300ml air putih.

Cara pembuatan es kelapa muda original :

Kupas kelapa, lalu ambil air dan daging buah kelapanya.
Untuk pembuatan air gulanya, siapkan panci dan masukan air serta gula merahnya. Masak hingga mendidih lalu aduk tercampur merata. Setelah itu dinginkan.
Siap kan gelas, lalu masukan air gula, es batu, kelapa muda dan dagingnya. Aduk hingga merata, bisa juga ditambahkan sirup dengan anekarasa agar lebih nikmat.
Es kelapa muda sudah siap disajikan.³

#english
To consume young coconut to be more delicious, here's how to make it.
Prepare materials :

5 young coconuts.

Ice cubes as needed.

Ingredients for sweetener:

250gr brown sugar, cut into small pieces.

300 ml of water.

How to make original young coconut ice:

Peel the coconut, then take the water and the coconut flesh.

To make the sugar water, prepare a pot and add the water and brown sugar. Bring to a boil and then stir well. After that chill.

Prepare a glass, then add sugar water, ice cubes, young coconut and meat. Stir until evenly distributed, you can also add syrup with various flavors to make it more delicious.

Young coconut ice is ready to be served.

Walaupun kelapa memiliki manfaat jangan terlalu berlebihan dalam mengkonsumsinya, karena hal tersebut akan mempengaruhi kadar kalium dalam tubuh dan bisa berakibat kurang baik bagi kesehatan tubuh. Untuk lebih jelas tentang manfaat dan bahayanya kelapa, lebih baik konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli obat herbal.

#english
Although coconut has benefits, don't consume it too much, because it will affect potassium levels in the body and can result in bad health for the body. To be clear about the benefits and harms of coconut, it is better to first consult with a doctor or herbal medicine expert.

Itulah postingan saya kali ini. Semoga postingan kali ini bermanfaat dan semakin menambah wawasan kita. Terima kasih.