Cuando el estrés te lleva al límite [ESP-ING]

No dejo de asombrarme de como mi cuerpo reacciona ante el estrés es algo que me sorprende y también me preocupa, de hecho hace unos días veía un video de TikTok, en los que hacen ver de manera jocosa, como vamos cambiando hábitos y maneras de ser y pensar con la edad y me vi reflejada en algunos aspectos.

Mi punto aquí es el notar como situaciones que antes las sobrellevaba de una manera más tranquila y hasta despreocupada, ahora me afectan al punto de alterar mi salud sobre todo mi presión arterial, primero el verme involucrada en una labor que no es mía, pero que al saber ahora forma parte de mi responsabilidad, me tiene un poco alterada porque deseo que todo salga bien y de la mejor manera.

Por otro lado, aunque no estoy en la peor situación económica tampoco estoy en la mejor y eso me estresa, sé que no estoy sola, pero al haber sido criada en un hogar matriarcal estoy acostumbrada a tener el control y llevar la voz cantante y quiero resolver todo yo, a mi ritmo y manera, eso me hace muchas veces estresarme, aunque creo que no lo estoy.

El gran susto lo viví el miércoles de la semana pasada cuando estaba en la oficina laborando y por distraída porque eso no tiene otro nombre olvidé tomar la pastilla de la mañana para la presión arterial y entre asuntos por resolver y lo queda en nuestro inconsciente en horas de la tarde antes de salir de la oficina, sentí síntomas de cuando mi presión arterial no es la mejor, al medirla, pues siempre tengo a la mano el tensiómetro de muñeca estaba en 190/ 100.

Mi cuerpo se descompuso tanto que me hizo ir al baño, creí que con eso las cosas se equilibrarían un poco, pues para nada, pues vomite estando todavía en la oficina, cuando llego mi esposo a buscarme otra vez y luego al llegar a casa.

Pero eso no fue lo que más me asusto, fue cuando me vi al espejo una vez en casa y me percate de lo hinchada que estaba, lo que me dice que mi cuerpo estaba reteniendo líquidos, eso me asusto mucho, pero mucho, así que me desconecte de absolutamente todo y me acosté en mi cama en compañía de mi esposo que no quiso ni volver a salir a laborar para quedarse pendiente de mí.

Al día siguiente aunque todavía me sentía un poco mal decidí pensar un poco en lo ocurrido sus origines y demás, la verdad debo buscar la manera no solo de comprender también de internalizar que debo vivir un día a la vez y comprender que no debo llevar toda la carga yo sola, que en realidad no lo hago, pero tengo metido entre ceja y ceja que si las cosas no son cómo y cuándo yo quiero entonces no están bien y eso no es correcto ni para mi paz mental y tampoco para quienes me rodean, pues minimizo sus esfuerzos.

I never cease to be amazed at how my body reacts to stress is something that surprises me and also worries me, in fact a few days ago I watched a video of TikTok, in which they show in a humorous way, how we change habits and ways of being and thinking with age and I saw myself reflected in some aspects.

My point here is to notice how situations that I used to deal with in a calmer and even carefree way, now affect me to the point of altering my health, especially my blood pressure. First, seeing myself involved in a task that is not mine, but now I know it is part of my responsibility, makes me a little upset because I want everything to go well and in the best way.

On the other hand, although I am not in the worst economic situation I am not in the best either and that stresses me, I know I am not alone, but having been raised in a matriarchal home I am used to have the control and take the lead and I want to solve everything myself, at my own pace and way, that often makes me stressed, although I think I am not.

The big scare I experienced on Wednesday last week when I was in the office working and distracted because that has no other name I forgot to take the morning pill for blood pressure and between issues to resolve and it remains in our unconscious in the afternoon before leaving the office, I felt symptoms of when my blood pressure is not the best, to measure it, because I always have on hand the wrist blood pressure monitor was at 190 / 100.

My body got so upset that made me go to the bathroom, I thought that with that things would balance a little, but not at all, because I vomited while I was still in the office, when my husband came to pick me up again and then when I got home.

But that was not what scared me the most, it was when I saw myself in the mirror once at home and I realized how swollen I was, which tells me that my body was retaining fluids, that scared me a lot, so I disconnected from absolutely everything and I went to bed with my husband who did not even want to go out to work again to keep an eye on me.

The next day although I still felt a little bad I decided to think a little about what happened, its origins and so on, the truth is that I must find a way not only to understand but also to internalize that I must live one day at a time and understand that I should not carry all the burden alone, which in reality I do not, but I have between my eyebrows that if things are not how and when I want then they are not right and that is not right for my peace of mind and neither for those around me, because I minimize their efforts.