13 March 2025:”Little late walk / Kleiner Spaziergang abends” | 1 HSBI Giveaway
🇩🇪 Deutsch
So, ich würde sagen, das Schlimmste ist überstanden, und ich bin fast wieder gesund!
Heute war ich nicht nur in der Mittagspause spazieren, sondern bin abends auch noch mit meiner Freundin eine Runde draußen gewesen. Damit habe ich knapp die 10.000 Schritte geschafft – es wird langsam.
Trotzdem werde ich mit richtigem Sport noch warten, um auf keinen Fall einen Rückfall zu riskieren. Darauf hätte ich absolut keinen Bock.
Arbeitstechnisch war es heute ein längerer Tag und etwas komplexer, als ich mir gewünscht hätte. Aber gut, morgen ist ja auch noch ein Arbeitstag, um alles zu erledigen. Hoffentlich nehme ich nichts davon mit ins Wochenende.
🇺🇸 English
So, I’d say the worst is over, and I’m almost fully recovered!
Today, I didn’t just go for a walk during my lunch break—I also went for an evening walk with my girlfriend. That brought me close to 10,000 steps, so I’m slowly getting back to normal.
Still, I’ll wait a bit longer before doing any real workouts—I definitely don’t want a relapse. That would be the worst.
Work took a bit longer today and was more complex than I’d have liked. But oh well, there’s still another workday tomorrow to get things done. Hopefully, I won’t have to carry anything over into the weekend.
Wie sieht es mit den Kalorien aus?
Heute gab es bei mir:
- Einen Käselaubenzopf (wenn das so heißt)
- Zwei Bananen
- Nudeln mit Tomatensauce
- Einen großen Rohkostsalat
- Honig-Senf-Dip (der echt lecker war)
- Nach dem Spaziergang noch einen halben Pinky-Donut
Heute also kein gigantisches Defizit, trotz der Bewegung – aber ich denke, das passt!
What about the calories?
Today, I ate:
- A cheese-braided bread (I think that’s what it’s called)
- Two bananas
- Pasta with tomato sauce
- A big raw vegetable salad
- Honey-mustard dip (which was surprisingly good)
- And after the walk, half a Pinky donut
Not a huge calorie deficit today, even with all the movement—but I think it’s fine!
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