You keep starting new projects with a burst of excitement, only to abandon them the moment they turn into routine. The high of something new carries you for a few days, but then the energy fades, and without something else to lean on, you quietly stop.
Sigues empezando proyectos nuevos con una explosión de emoción, solo para abandonarlos en cuanto se convierten en rutina. El subidón de algo nuevo te sostiene por unos días, luego la energía se apaga, y sin algo más en qué apoyarte, te detienes silenciosamente.
Here is what I have learned about how we are actually wired. Motivation depends on emotional highs like novelty and excitement, but those highs always fade. Every small success activates dopamine, the brain's reward molecule, which reinforces the behavior and makes it easier to repeat the next time.
Esto es lo que he aprendido sobre cómo realmente funcionamos. La motivación depende de subidones emocionales como la novedad y la emoción, pero esos subidones siempre desaparecen. Cada pequeño logro activa la dopamina, la molécula de recompensa del cerebro, que refuerza el comportamiento y hace que repetirlo sea más fácil la próxima vez.
The thing is, motivation was never built to carry you the whole way to the goal, what carries you is a structured system, small enough to repeat every day, that keeps you moving once the spark is gone.
La motivación nunca fue hecha para llevarte todo el camino hacía la meta, lo que te sostiene es un sistema estructurado, suficientemente pequeño para repetir todos los días, que te mantiene en movimiento cuando la chispa ya se apagó.
So here is my question for you today, what system do you have in place for the days your motivation runs out?
Así que aquí está mi pregunta para ti hoy, ¿qué sistema tienes en marcha para los días en que la motivación se acaba?
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