Variaciones de Flexiones

Saludos amigos de Hive y SWC mi nombre es Abraham Sánchez (@abrahamjsr), y hoy vengo a compartir con ustedes unos ejercicios que nos ayudarán a desarrollar fuerza en tus tríceps, hombros y pectorales.

Greetings friends of Hive and SWC my name is Abraham Sanchez (@abrahamjsr), and today I come to share with you some exercises that will help us to develop strength in your triceps, shoulders and pectorals.

Dichos ejercicios son de nivel principiante e intermedio, para realizarlos no necesitaremos de equipo ni trasladarnos al parque, ya que son ejercicios sencillos y podemos realizarlos desde la comodidad de nuestros hogares.

These exercises are beginner and intermediate level, to perform them we do not need equipment or move to the park, as they are simple exercises and we can do them from the comfort of our homes.

Flexiones	Push-ups

Flexiones Diamantes	Diamond Push-Ups

Flexiones Arqueras	Archer's push-ups

Flexiones de Pica	Pike Push-Ups

Extensiones de Triceps	Triceps extensions

Créditos | Credits

Cámara:	Camera:
@abrahamjsr	@abrahamjsr
Dispositivo:	Device:
Infinix Hot 12	Infinix Hot 12
Producción:	Production:
@abrahamjsr	@abrahamjsr
Aplicación de edición:	Editing application:
Capcut	Capcut
Edición de portada:	Cover edition:
InCollage	InCollage
Traducción	Translation
DeepL	DeepL