周末，去了電影院看電影。 看的不是功夫女足，這片在香港還未上映，看的也不是反斗奇兵(即玩具總動員)，小時候沒有看第一集，就一直沒有看了，我看的是UFO離奇命案，一套港片，應該沒有在大陸上。不過看什麼電影是重點，重點是遇到一個港女。 看電影是一時興起，突然想看就去家樓下的電影院買票。我不太熟內地買電影票有什麼方法，在香港

我是一個喜歡去博物館的人，去到一個城市基本都會去那裡的市博物館，但我突然發現，我去了深圳那麼多次，為什麼就沒有想過去深圳的博物館呢？坐言起行，我上星期五就立時出發了。 我是星期五晚上下班去的深圳，打算先吃個飯，再去水會按個摩睡個覺，第二天早上再去博物館，相信這已成為不少香港人的周末行程。這次，我去了一間叫鴨小七的餐廳吃

香港海景聞名世界，相信每一位去過香港的人都一定會特意去觀賞，而這個早上，我也成為了香港海景的一部份。 事緣我每星期日都跑10公里，但自從上次橘子洲後，我深深感受到跑大直線的樂趣，順暢的道路、更準確的GPS，所以回到香港我也想找找類似的大直路，而離我家最近的，肯定是香港島北環島徑。 平時大家看到的香港夜景，主要是中環、灣

在長沙的最後一天，跑完步後，我在11點退房去吃午飯，為何要在11點退房？因為我預訂了湖南博物館的票，但我搶不到早上的，只能搶到12點的，我下午又要坐高鐵了，所以只好11點退房去吃飯，盡量留多點時間去博物館。 午餐依然在太平老街，我找了間在美團評分挺高，但很隱密的餐廳。 一個辣子雞和一個大腸，我始終都是不習慣湘菜把肉切得

其實這才是我來長沙過一晚的主要目的，我想跑橘子洲一圈。 橘子洲以前就去過了，不過那時候還未有運動習慣，到後來開始跑步，無意中得知橘子洲也是一個跑步勝地，而且一圈剛好10公里，就讓我記在了心上，直到這次去汨羅，何不去一去長沙玩一晚，可以跑一跑橘子洲，所以，我就來了。 橘子洲，我最怕的就是預約搶票，畢竟是熱門景點，我真的怕

長沙除了各大景點，對於男士來說，最有名的可能就是玉蘭路。我得知這名字是在幾年前我去長沙後，我的朋友問我有沒有去玉蘭路見識一下吃蛋炒飯，我才知道有這一個地方，到了這一次去長沙，本來完全沒想起這地方，但又有朋友叫我去見識一下，我好奇之下又真的去探險了。 直接點說，玉蘭路就是紅燈區，所謂的「158元蛋炒飯」是避免審查的暗語，

第二天一早先吃個早餐，我看到有一間叫肯悅咖啡的有薯餅那麼開心，結果外賣到的時候才知道原來是肯德基... 好了，吃完早餐就走了，坐高鐵去長沙，其實長沙我是有期待也沒期待，沒期待原因是因為我來過，基本上出名的景點我都去過，我基本上就真的只是見還有一天假期就過來待一晚方便搶高鐵票的，至於期待嘛，因為我多了個跑步興趣，我十分期

逛完屈子祠大約中午時分，我不知道有什麼地方去了，由於豆包、Gemini等都有推介過長樂古鎮，那就去去吧。 屈子祠在汨羅市中心的西面，長樂古鎮則在東面，打車過去都要差不多一個小時，我本以為也要等一會才有司機接單，沒想到立即就有司機了，可惜這不是一個很好的司機。上車坐了沒多久，司機就開始找我聊天，首先他說長樂沒什麼好逛，說

端午節人在汨羅，但龍舟看不成了，只好提早轉道去屈子文化園看看。 屈子文化園可說是汨羅市市區附近唯一的景點了，其他景點打車全都要超過一小時才到，它在汨羅市西北的屈子祠鎮。文化園內最重要的建築肯定是屈子祠，這祠在漢代已經存在，是現今唯一留存紀念屈原的古建築，不過我們現在看到的是清乾隆年間的重修版本。 從汨羅龍舟中心打車過去

來到汨羅的第二天早上，我肯定要先跑步打卡，之前一晚都在下雨，幸好天公做美，這天早上停雨了。 我跑的是屈子生態濕地公園，是一個以屈原文化為主題的新公園，環境很美好，沿路很多生態景觀，我後來聽一個司機說這公園是汨羅政府擼來的，它免了某大商人一塊地的錢，但就要求那商人建一個公園，否則政府哪有錢蓋公園，這是司機說的，不是我說的

今年端午在星期五，一連三天假期，我選擇了去屈原投江之地汨羅。其實我本來都不知道這地方的，都是跟AI聊天時提到，我覺得很有趣就去了。我選擇了早一天星期四下午就出發，搶高鐵的過程有點驚險，但總算買到票。 我這次是先坐到深圳北再換乘到汨羅東站，由於搶不到二等座只好買一等座，這也是我第一次買一等座，其實就是座位比較寛敞，還會送

明天就端午節了，大家會做什麼？吃粽？看龍舟賽？我選擇了去找屈原。 其實也是機緣巧合，端午節假期跟周末組成了三天連假，所以我就找算找個離香港比較近的地方走走，本來是打算去廈門的，不過跟AI聊天時又問了它有沒有什麼提議，它提議了好幾個地方，如潮汕、湛江、桂林、杭州等等，其中一個是汨羅。 汨羅是當年屈原投江之地，現在在湖南岳

世界盃到來，不同商戶都趁機推出優惠或獎賞，我手頭上的一張信用卡就搞了一個小遊戲，有獎賞的。 小遊戲是一個12碼遊戲，只要當天使用信用卡消費滿100元，第二天就有一次遊戲機會，遊戲一共有5次12碼，入球有1分，如果是掛網入球有2分，每天最高分的100名會有88塊獎賞。這遊戲一直持續到7月20日，如果每天都中獎，可以賺差不

最近，好像整個華南都瘋狂下雨。 香港都不知第幾天在下雨了，昨天尤其誇張，我中午去吃個飯，走那幾分鐘的路，那不止是雨大，風更大，我的雨傘只擋得了頭，從肩到腳都擋不了，回到辦公室全身濕透，更要去洗手間吹吹風機，因為雨水加上空調十分的冰冷。 好不容易一個下午乾透了，下班又來了，又是大雨，加上大家都下班，公車站全是人和傘，等那

最近流行Cheat Meal Day，即是欺騙餐或者作弊餐，我則喜歡Cheat Meal Weekend，整個週末都放開吃。 其實我也是最近才知道有這一個名詞，也是最近才知道現在都挺流行這一個詞，我有節食，但節得不多，就只是星期一至四的晚餐節，這是來自過往的斷食經驗，每天斷食把身體的代謝都變差了，能量攝入是少，但能量消

偶然就會離城外出，所以有一套出走充電神器是很重要的，在之前我一直都是用一個大大個的旅行轉換插頭和2條Type-C + 1條蘋果手錶充電線，這轉換插頭是我幾年前在北京某酒店無意中帶了回家lol，記得當時可能酒店的電壓不夠，竟然充不到我當時最新買的iPhone 15，無法下問酒店借幾款插頭試試，結果那轉換插能讓我充電，然後

近日不停的淘寶，淘寶的確是有癮的，淘了一件又想淘另一件。 這波淘寶，應該起源自一塊雞胸，事緣我現在吃的雞胸是IKEA的雞胸，相對便宜，但要雪藏對我不太方便，而且鈉很高，我之前體重有點平台嘛，就想找一款鈉低的，就去淘寶去找，找了一款袋鼠先生的，鈉低、常溫，還要更便宜，我就淘了一點試試。 然後，我就開始製造需求了，把一些好

我近幾個月開始都有看雜誌《國家人文歷史》，更是郵購實體本，不過實體雜誌始終不夠方便，我是不會帶出街看的，但有時候在外例如上班沒事做的時候，其實是可以看的，所以後來我發現原來它有個叫果粒歷史的微信小程式可以訂閱電子版，我就立即訂閱了。 但訂閱後又發現另一個問題，就是用微信小程式看文章太不方便，一來載入速度較慢，二來不能紀

由於有了媽媽手的關係，我開始要小心雙手的活動，上次看醫生的時候，醫生說我現在只是輕微症狀，不需要治療，最主要是要改變日常不好的姿勢動作讓其不要惡化，這樣才會好轉。 但這實在是太難了，畢竟是用了幾十年的姿勢，而且我不是很痛，只是很輕微的痛，就更加不上心了，經常就忘了某些動作不能做，到感受到輕微痛才想起來。有見及此，我決定

沒想到一個大男人的我，竟也有了體重焦慮。 其實自從兩星期去完順德後，我體重大約重了差不多半公斤，起初我以為是吃多了身體積水比較多，但後來發現不是，再加上我剛剛好這個時間在Keep裡面的智能訓練計劃結束，系統給我安排的新計劃強度卻比之前低，本來我都跟從安排去做，但兩星期下來，我體重明顯的重了半公斤了。 我這大半年主張的都