好了,又來到新的專題了,由於體育-已擼得-已寫了一段時間,也想轉轉題目,所以轉而寫與體育也很有關係的養生!為什麼有關係?因為健康身體跟運動就拉不開關係!
(photo credit: APP - 運動養生)
那到底該如何開始呢?我也不知道,我也在想如何寫這個專題,不過我倒是想起以前的一段減肥日子。那個時候為了證明自己的堅持,我在社交平台揚言在2個月內減掉18磅,否則把小弟弟切掉。在這個情況下,我真的不減也不行了。
但我也知道什麼戒飯、戒澱粉質是不健康的做法,令身體變差之餘還會很容易反彈,所以我看了很多相關的內容,最後以運動及控制飲食,終於達成目標。所以,我也可以算是半個養生達人吧哈哈!
好了,這是算是一個自我介紹,在未來分享更多相關的內容吧!