踏入2026年,我的體重首次接觸到76KG了。
實在令我振奮,我之前的體重一直在78-80KG之間持續了半年,沒想到換個方式,11月尾碰到77KG,到1月碰到76KG。
當然,這個76.6KG暫時還是很虛,我過兩天又回到77KG了,不過至少是曾到達過這數字,代表是有增長,不,減少才對,昨天我體重又回到了76.9KG,今早一量再次是76.6KG。
可惜這兩天因為膝蓋痛停了運動,否則我相信這個數字肯定可以再低一點。現在我唯一希望膝蓋痛完今天就好了,因為明早是跑步天,不想因為繼續膝痛而跑不了。
昨天說過每個星期天跑一次8KM的計劃應該要調一調了,先從6KM起步吧,每個月增加1KM,這樣應該對身體較好,理想的話,3月就可以跑回8KM,5月可以初嘗10KM。
這幾天香港很冷,剛好最適合跑步,跑完全身暖暖的,衣服也能少穿一件。好吧,今天還是早點睡,讓膝蓋早點復原。