လက္သည္းေလးေတြကိုျပဳစုယုယဖူးတယ္
ထိန္းသိမ္းေစာင္႔ေ၇ွာက္မွု ေပးဖူးတယ္
လက္သည္းကို ဆိုးေဆးအေ၇ာင္တင္ျပီး
လွပေစတာ တစ္မ်ိဳးတည္းေသာဒီဇိုင္းေပါ႔
ဒီဇိုင္းအလွအတြက္တစ္ခုတည္းေတာ႔
မဟုတ္ပါဘူး က်န္းမာေရးအတြက္လဲ
ေသခ်ာဂရုစိုက္ျပဳျပင္တယ္ေလ
လူတစ္ေယာက္က်န္းမာလား
ေနေကာင္းလား သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္လား
ဆိုတာကို လက္သည္းေလးေတြကိုၾကည္႔
တာနဲ႔သိနိုင္ပါတယ္ ဒီလိုလုပ္ေဆာင္တာကို
ေတာ႔ အခ်ိန္တစ္ခုေပးရတယ္ေလ
က်န္းမာေရး အလွအပအတြက္ဘဲ
လူ႔က်န္းမာေရး လူ႔အလွအပအတြက္
အခ်ိန္မေပးနုိင္ အခ်ိန္မရွိဘူးဆိုတဲ႔
သူေတြေတာ႔ ေသခ်ာတယ္
ဘ၀ကို ျဖစ္သလိုျဖတ္သန္းေနတာဘဲ
လို႔ယူဆနိုင္တယ္ေနာ္
တန္ဖိုးရွိတဲ႔လူ႔ဘ၀မွာ က်န္းမာေ၇းေကာင္း
မယ္ လွပသန္စြမ္းမယ္ဆိုရင္
ဘ၀က ေနေပ်ာ္စရာတစ္ခုျဖစ္ျပီ
ေငြဆိုတာက အလိုလိုေရာက္လာမွာပါ
ေရရွိရင္ၾကာရွိမယ္ ငါးဆိုတာလဲ
အလိုလိုေရာက္ာလာတယ္ေလ
သေဘာသဘာ၀ကိုက အလွအပ
ကိုလူ႔ေလာကၾကီးကအေျခံထားတာ
ေသခ်ာေတြးၾကည္႔ေလ
အလွေနာက္လုိက္တဲ႔သူနဲ႔
အလွအပကို ျမတ္ကြယ္ျပဳတဲ႔သူ
ဘယ္သူကေလာကစည္းစိမ္
အရသာကို ပိုခံစားရလဲဆိုတာ
စားေသာက္ေနထုိင္ျပီးဘ၀တစ္ခု
ျပီးသြားရင္ေတာ႔ မဟုတ္ေသးဘူး
ဘ၀ဆိုတာေပ်ာ္ရႊင္ေက်နပ္ဖို႔လိုတယ္
ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ေနရမယ္ေလ
က်န္းမာမယ္ လွပမယ္ဆုိရင္
ေသခ်ာပါတယ္ သင္ေပ်ာ္ေနမွာပါ
Author : 
Photos credit; Google Image
From @a7lady