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《瑜伽经》
1.2、瑜伽是学会控制意识的转变。
意识，我们可以将其理解为脾气或性格，有些是先天带来的，有些是后天养成的。比如有的人性格直爽、而有的人性格隐曲；有的人善妒，有的人豁达；有的人脾气暴烈，而有的人则十分温良。究其深层次的原因，是内在为了更好的保护我们个体，在充满挑战的世间更好地生存下来。脾性一但养成就非常难以改变，但瑜伽可以，瑜伽可以带你轻松地超越这些根深蒂固的业习。
瑜伽修习，其实就是一个倾听身体和内在、回归本性自然的过程。
当你真正静下来、彻底放松、毫不费力的专注于身体和内在时，那些原来流向其它方向的能量自然就减少了，你的能量自发地开启回归之旅------回归神圣源头，因为这是每个灵魂最深的渴望。你要做的只是让这一切自然发生，有时候思想开小差了，看着就好，无需加以任何控制，任念头升起落下、飞来飞去；如果身体渴望开始做些什么，任由身体其开始其自己的运行。
记住：你要做的只是任由这一切自然地发生，然后看看会发生什么？
如果你真的这么做、并且做到了，有一天，你会经验生命的奇遇。
《瑜伽经》上的这句话，我的经验和领悟告诉我，帕坦伽利真正想表达的是：“学会控制意识的转变”就是彻底的不控制。
笔者按
瑜伽，与宗教无关，它是连接神圣、不可名状源头的一扇门，但你不能把瑜伽理解成那扇门，你又怎知那扇门不是源头本身？
古往今来修习瑜伽者不计其数，修习瑜伽不得不提的是《瑜伽经》的作者、被尊为瑜伽始祖的帕坦伽利(PATANJALI)。
相传约公元前300多年，帕坦伽利诞生于印度拉尔地区，其母亲哥妮卡在生下帕坦伽利之前、就是个修为极深的瑜伽行者，也就是说距今3000多年前的古印度就已出现了瑜伽修行，具体起源时间已无从考证。帕坦伽利在家庭的影响下很早就开始修习瑜伽，因他的刻苦修行，终成一位伟大的瑜伽行者，后来他将自已的修证精华整理记录成《瑜伽经》，流传至今。
《瑜伽经》是一部直启天道，通往神圣源头的生命之书，更是每位瑜伽行者的必备修证指南。《瑜伽经》原文为梵文，翻译非常困难，就像将《道德经》翻译成其它文字一样，翻译后的内容与原文原意相去甚远，所以瑜伽修习者务必要在领悟文字的基础上，实修实证，否则一无是处。
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