#wellness

Hi and good day everyone! Welcome back and happy Tuesday. Here to submit my report. Started this morning. Same activity as before. Weather was nice with moderate wind from time to time. Thanks for coming

La palabra autorregulación la escuché por primera vez trabajando con niños autistas para mi tesis. Ahí era un vocabulario de todos los días, algo que se nombraba, se acompañaba y se practicaba con la misma

Noxsoma.substack.com

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El botón a mi calma interior: Los recuerdos de mi abuela. fuente Hola, amigos de Holos & Lotus. Espero que estén comenzando una semana llena de vibras positivas y de muchas experiencias bonitas. Leí

En mi reflexión anterior al tema de la amiga @damarysvibra, «Tu estado interno», mencioné justamente cómo lograba identificar ese botón interno como un reinicio consciente para retomar la calma y justamente

Mi mesa de la cocina. Hay preguntas que parecen sencillas hasta que alguien las formula tras haber sufrido una pérdida. "¿Cómo estás?". Quien la recibe se queda mirando a quien pregunta y, durante

Hi and good day everyone! Happy Monday. Welcome back. Here to submit my report. Same activity as before. It’s a fun day today enjoyed all the activities under the sun. Thanks for stopping by. See you all

Here in Venezuela, there are several types of chili peppers. I've tried a few, though I'm sure there are still plenty I haven't tried yet. Of the ones I’ve tried so far, my favorite—and my husband’s too,

noxsoma.substack.com

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Like many others, I believe in traveling to certain places to relax and let go a little of the burdens that come with day-to-day responsibilities and tasks. In most cases, these are spontaneous trips without

Conozco gente que te dice "te quiero" con una convicción enorme y se olvida de que tu mamá estaba en el médico esa semana. Te cuenta su día completo, con la anécdota y el chisme incluidos, y

Minimalism completely changes our perception of things, because living a simple life is always the most important thing—and even when pursuing this lifestyle involves making big changes, minimalism somehow

Hay una pregunta que suena inocente, ¿qué quieres?, y cada vez le tengo menos fe. La gente la contesta con total sinceridad, y ahí está el truco. Lo que sale por la boca ya pasó por una aduana que nadie

A veces no nos damos cuenta de lo cansado que es vivir a la defensiva. Vivimos en un mundo que parece pedirnos una respuesta inmediata, una opinión firme, una postura lista para el debate. Y sin querer,

Hey and greetings everyone! Happy Friday 🙌 welcome back. Finally the weekend is almost here. Enjoy the weekend. Here I’m back to submit my report. Same activity as before and I’ll take a break this weekend.

Estos días que he estado en mis diligencias, había bastantes personas en la calle y me puse a pensar que los seres humanos tenemos esta particularidad de que, cuando la estamos pasando mal, somos el centro

Hay conversaciones que empiezan como un simple desahogo y terminan convirtiéndose en una reflexión más profunda. Me pasó hace poco, cuando escuché una historia que me dejó incómoda, no solo por lo que

It was such a sunny, hot day that I could barely breathe because of the humidity in the air. The sky looked completely clear and blue, so I just figured it would be another hot day like most of the days