"Watermelon: "I am Irreplaceable of Summer Months"
I am an irreplaceable plant for summer months. Everyone knows me as a fruit but I am part of a fruit of a vegetable ;) I come to the top of the fruits of choice to lost weight.
If there is a cheese by the me, a super flavor is formed. My name is always in the picnic lists...
My benefits do not end with counts;
• I strengthen memory.
• I protect your heart.
• I good for your blood plessure.
• I protect people against cancer.
• I have benefits to reduce asthma.
• I am useful for the nervous system.
• I make stronger muscles.
• I provide that the athletes are enrgetic and fit.
• I preserve your vein health.
• I refresh your body especially on hot days.
• I make the moist skin and moist hair.
• I preserve the health of your eyes.
• I strengthen your immune system.
• I help in cell renewal.
• I have lots of benefits for your tooth and gums health.
• I protect your brain functions.
• I am good at the bones and I protect the bone thinning.
• I have pros for stress.
• I prevent tallowing in the body.
• I prevent wrinkle in skin.
• Vitamins inside me also do not count; B vitamins, B1 vitamins, B2 vitamins and C vitamins, cucurbocitrin, beta carotene, lycopene, potassium and high sugar.
• There are two things you should be careful despite these benefits;
• I do not recommend diabetics to eat too much.
• It is also better you do not eat immediately after eating; sometimes I make difficult digestion.
Lastly, I recommend you to play sports, walk in the fresh air and eat plenty of watermelon in the beautiful summer days. Bon Appetit.
…………………………………………………………………………………..
Karpuz: “Yaz Aylarının Vazgeçilmeziyim”
Yaz aylarının vazgeçilmez bir bitkisiyim. Beni herkes meyve olarak bilir. Fakat ben bir sebzenin meyve kısmıyım ;) Zayıflamak için tercih edilen meyvelerin başında gelirim.
Yanımda peynir de oldu mu, süper bir tat oluşur. Piknik listelerinin başında benim adım geçer…
Faydalarım ise saymakla bitmiyor;
• Hafızayı güçlendiririm.
• Kalbinizi korurum.
• Tansiyon seviyenizi ayarlarım.
• İnsanları kansere karşı korurum.
• Astım hastalığına karşı iyi gelirim.
• Sinir sistemi için faydalıyımdır.
• Kasların güçlenmesini sağlarım.
• Özellikle sporcuların zinde kalmasını sağlarım.
• Damar sağlığınızı korurum.
• Özellikle sıcak günlerde vücudunuzu serinletirim.
• Cildin ve saçların nemli kalmasını sağlarım.
• Gözlerinizin sağlığını korurum.
• Bağışıklık sisteminizi güçlendiririm.
• Hücre yenilenmelerinde yardımcı olurum.
• Diş ve diş eti sağlığınız için faydalıyımdır.
• Beyin fonksiyonlarınızı korurum.
• Kemiklere iyi gelirim, kemik erimesinden korurum.
• Strese iyi gelirim.
• Vücutta yağlanmayı engellerim.
• Cilt kırışıklıklarını önlerim.
• İçimdeki vitaminler de say say bitmez; B vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini ve C vitamini, cucurbocitrin, beta karoten, likopen, potasyum ve yüksek oranda şeker içermekteyim.
•
Bu kadar özelliğin yanında dikkat etmeniz gereken iki husus var;
• Beni şeker hastalarının çok fazla yemesini tavsiye etmiyorum.
• Ayrıca yemekten hemen sonra da yemezseniz daha iyi olur; bazen hazmı ve sindirimi zorlaştırabilirim.
Son olarak yaz mevsiminde spor yapmanızı, temiz havada yürümenizi ve bol bol karpuz yemenizi tavsiye ederim. Afiyet olsun.