¡Los Mejores 10 Beneficios de Ingerir Agua Que Seguro no Conoces!

Nuestro cuerpo está compuesto en un 70% de agua pero eso no quiere decir que no debes tomarla y que ya estás hidratado, por el contrario a veces en el ajetreo del diario vivir olvidamos hidratar nuestro cuerpo y aunque los médicos siempre nos recomiendan 8 vasos de agua diarios se nos pasan por alto cumplirlos todos y es ahí cuando vienen las consecuencias pues el cuerpo es parecido a una máquina y estando en constante uso pide también combustible para seguir y no se trata solo de comida sino también del agua.


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Por eso en esta oportunidad quiero que juntos conozcamos algunos de los beneficios mas importantes de tomar este líquido que nos da tanta vida:


  • Elimina la fatiga.

  • Reduce el riesgo de contraer el cancer de colon y vejiga.

  • Ayuda a perder peso: pues si, si te tomas un vaso de agua 10min antes de la ingesta de alimentos podrás sentir una sensación de saciedad.

  • Disminuye cálculos y piedras en los riñones.

  • Ayuda a mejorar la digestión: excelente para personas que sufren de estreñimiento.



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  • Quita el mal aliento, además evita la gingivitis, caries entre otras enfermedades bucales.

  • Otorga salud a la piel, uñas y cabello dando en ellos una buena apariencia.

  • Retarda el envejecimiento.

  • Mejora el estado de ánimo.

  • Alivia el dolor de cabeza y la migraña.


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Así que ya sabes, desde hoy comienza por añadir más agua en tu dieta: 8 vasos diarios recomendados por doctores o para ser más precisos 1,5 litros de agua diarios y verás cómo tu cuerpo te lo agradecerá.

Sin mas que agregar por hoy se despide de ustedes su amiga @arenita, hasta un nuevo post. Besos y abrazos y recuerda: #AlNaturalEsMejor.

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