El jengibre una raíz con numerosos beneficios, usado desde la antigüedad en oriente, tiene un sabor muy peculiar ligeramente dulce, refrescante y algo picante, gracias a sus propiedades curativas, muchas de ellas son imprescindibles para el bienestar de la mujer, incluso también se usa en la cocina para preparar algunos platos.
Aquí les dejo algunos beneficios específicos:
- Menopausia, para tratar los síntomas de sofocos y sudores nocturnos, asociados con la menopausia, si estos síntomas te están molestando, el jengibre se puede hacer una infusión de agua caliente y beber con un té. Pero debes consultar con el médico antes para tratar estos síntomas.
- Nauseas y vómitos, recomendada durante los primeros meses de embarazo, debido que no ocasiona efectos secundarios ni al feto, ni a la madre, también es un suplemento ideal durante el quimioterapia en el tratamiento del cáncer.
- Dolores menstruales, es recomendable que consumas jengibre como tratamiento natural de enfermedades dolorosas e inflamatorias.
- Aumento de la libido, el jengibre es un afrodisíaco natural utilizado para elevar la libido especialmente en las mujeres en el periodo de la menopausia. Se recomienda un preparado de jengibre, canela y miel.
- Antinflamatorio y analgésico, natural el jengibre se recomienda en el tratamiento de enfermedades dolorosas, como la artrosis y la artritis.
- Digestivo, nos ayuda a tratar malas digestiones, flatulencia, gastritis, ulceras gástricas, diarreas, etc.
- Protector estomacal, ante el consumo de alcohol y medicamento.
- Previene mareos, en los viajes.
- Aporta calor, el jengibre tiene un alto potencial calorífico, se recomienda tomar a personas altamente friolentas y en épocas de frío.
- Acelera el metabolismo, esta propiedad calorífica también promueve que se acelere el metabolismo, muy útil si queremos perder peso.
- Previene enfermedades cardiovasculares, sin embargo si se está tomando medicación puede interferir en su acción, por lo que se debe consultar con el médico.
¿Cómo consumirlo?
- En polvo, para cualquier tratamiento, para controlar la dosis, se recomienda no consumir más de 2 gramos diarios.
- Confitado, El jengibre confitado es fácil de encontrar en dietética en diferentes presentaciones, a mi me encanta la mermelada de naranja y jengibre.
- En infusión, caliente para té o también en bebidas frías, nos permite dar un toque medicinal y diferente a jugos de manzana, naranja, piña, zanahoria y otros.
- Aceite esencial, se utiliza para dar masajes, en diferentes partes del cuerpo.