Salutare, oameni grozavi. Bine ai venit la un nou articol despre mâncare optimă.
În aceste zile suntem încurajați să fim mai responsabili în numele sănătății. Mâncarea optimă ne poate ajuta să avem o sănătate optimă. Ce este mâncare optimă?

Din fericire, putem afla ce este hrana optimă cu un simplu test:

• Am mânca această hrană în natură?

Partea 1, partea 2, partea 3.
Ce-ar fi să explorăm și mai multe mâncăruri și să vedem câte vor trece testul?

Ce zici de usturoi?

Unii oameni cred că este mâncare sănătoasă, deoarece ucide bacteriile. Ce zici de bacteriile bune?
Compușii antibiotici nu fac diferența între bacteriile bune și cele rele. Așa că, De ce ne-am dori efectele sale antibiotice?
E simplu să știm ce mâncare e optimă, întrucât natura e uimitoare:

• Corpul nostru ne avertizează când mâncăm hrană cu efecte negative asupra corpului nostru.
• Corpul nostru ne recompensează când mâncăm hrană cu efecte pozitive asupra corpului nostru.

Iată o veste grozavă: Hrana sănătoasă e hrana gustoasă în forma sa naturală. Cu cât ne complicăm mai mult cu procesarea alimentelor, cu atât le facem mai puțin naturale. Așa că, De ce ne-am complica cu crearea de alimente care nici măcar nu sunt sănătoase?
Gustul e un bun indicator pentru hrana optimă. Numai că, anulăm funcția de avertizare a gustului nostru

• prin adăugarea de condimente și alte lucruri hranei pe care nu am mânca-o în forma sa naturală,
• consumând alimente nenaturale care au un gust excelent datorită procesării,
• gătind mâncarea.

Testul gustului e simplu: Când nu ne putem bucura de o hrană în forma sa naturală, acesta este corpul care ne spune „NU!”. Testul mirosului e de asemenea, destul de simplu: când o plantă ne face să strănutăm, acesta este corpul care ne spune „NU!”.
Hrana optimă nu ne deranjează gustul / mirosul. Venind vorba de plăcere, unii oameni spun:

Îmi place carnea (sau orice altă hrană care necesită preparare)

Câte grame de carne pe care le poți mânca fără a le găti sunt în natură? Nu știu și nu cred că sunt destule. Când nu putem mânca o hrană în forma sa naturală, atunci cât de naturală e acea hrană? Nu știu și nu cred că-i destul de naturală. Datorită condimentelor, carnea, ne oferă impresia unui gust bun, când de fapt nu am putea să o mâncăm fără condimente, care nici măcar nu sunt naturale.
Câți căței de usturoi poți savura la o singură masă? Nu știu și nu cred că poți savura destui ca să te simți sătul numai din ei. De ce nu ne putem bucura de o masă formată numai din usturoi? Corpul nostru nu se bucură de el, întrucât nu-i optim pentru corpul nostru. Așa că, de ce ne-am gândi să îl mâncăm?
Oamenii mănâncă usturoi pentru proprietățile sale medicale, precum scăderea colesterolului. Importanța pe care oamenii o acordă plantelor medicale (ierburi) vine dintr-o abordare medicală. Vorbind despre ierburi,

Ce zici de ierburi?

În primul rând, Ce este abordarea medicală?
Oamenii cred că un compus (o plantă, o iarbă, un medicament) este un compus pentru sănătate doar pentru că rezolvă simptomul unei probleme de sănătate.

• problema de sănătate nu-i cauzată de lipsa compușilor (de ex. Usturoi) care acționează asupra simptomului (efectului).
• problema de sănătate e cauzată de compuși negativi din hrană nesănătoasă sau de lipsa compușilor buni (nutrienți) din hrană sănătoasă.

Hrana nostră este o componentă a stilului nostru de viață. Compușii medicali nu schimbă stilul nostru de viață care a cauzat în primul rând problema de sănătate. În timp ce lucrăm la suprafață (asupra efectelor), permitem cauzei să se compună.
Există un motiv pentru care nu ne putem bucura de usturoi (sau altă plantă) în forma sa naturală. Corpul ne spune că acea hrană conține compuși care au efecte negative asupra corpului nostru.
Lucrul asupra efectului vs lucrul asupra cauzei - depinde de tine să decizi ce abordare e mai bună.
Acest articol nu-i pentru cei cărora le place să trăiască vieți superficiale (la suprafață), care sunt, de asemenea, complicate datorită hranei complicate. În plus, sănătatea fizică nici măcar nu-i o nevoie de creștere. Când transformăm hrana nesănătoasă în scopul vieții noastre, ce facem, Trăim pentru a mânca hrană nesănătoasă? Ne distrugem sănătatea cu hrană? Ce mod jalnic de a trăi.
Vești grozave pentru oamenii cărora le place să lucreze la cauză: este destul de simplu să știm cum putem lucra la cauză. Cea mai bună apărare împotriva bolilor e un corp sănătos.

• Putem construi un corp sănătos cu compuși optima (nutrienți), la fel cum
• Putem construi o clădire puternică cu materiale optime.

Hrana utilă pentru construirea unui corp sănătos e hrana de care corpul se bucură nostru în forma sa naturală. Sănătatea noastră depinde de nutrienții hranei noastre care, la rândul lor, depind de multipli factori, pe care deja îi cunoști dintr-un articol anterior. Pentru cei sănătoși, singurul medicament care are sens e hrana optimă, întrucât are

• Compuși pozitivi, adică nutrienți,
• Zero compuși negativi, adică toxine.

Nu am studii medicale, așa că nu sunt calificat să dau educație medicală persoanelor nesănătoase care se află sub tratament medical. Numai medicul tău îți poate oferi educație medicală despre tratamentul tău medical. Afacerea medicală cu medicamente nu se va deranja să-ți schimbe stilul de viață nesănătos (cauza bolii), întrucât

• schimbarea stilului de viață este dificilă, întrucât oamenii se tem de schimbare, mai ales când vine vorba de schimbarea hranei mult iubite, întrucât gustul e mai important decât sănătatea.
• nu-i treaba lor să te ajute să rezolvi cauza problemei tale. Treaba lor e să maximizeze profitul. Sănătatea ta este treaba ta.

Oamenii cred că ierburile sunt hrană deoarece ierburile sunt plante care există în natură. Iată câteva fapte despre realitatea noastră (care este locul în care trăim): Tutunul (o plantă din familia Solanaceae / nightshades care există în natură) e toxic pentru noi. Așa că, e bine de știut că nu toate plantele care există în natură sunt optime pentru noi. Nightshades = umbre de noapte.
Care-i treaba cu toxinele? De ce plantele creează toxine?
De exemplu. Plantele din familia Solanaceae produc pesticide naturale numite glicoalcaloizi ca o primă linie de apărare împotriva dăunătorilor. Pesticidele natural produse de aceste plante apără planta de dăunători prin distrugerea membranei celulare a dăunătorilor.

Ce este efectul compus?

Rezultatele noastre consistente sunt efectul compus al ceea ce facem în mod constant.

• succesul e efectul compus al efectelor pozitive al acțiunilor zilnice constructive
• o viață mică e efectul compus al efectelor negative al acțiunilor zilnice distructive

Efectul compus e întotdeauna activ în fundal. Fie compunem efecte negative, fie efecte pozitive.

• sănătatea optimă e efectul compus al efectelor pozitive ale compușilor sănătoși
• problemele de sănătate sunt efectul compus al efectelor negative ale compușilor nesănătoși

Când consumăm compuși negativi din când în când, efectul negativ tot există și se compune. Doar pentru că nu avem simptome, nu înseamnă că efectul negativ nu se compune.
Hrana ar trebui să ne hrănească, nu să ne dăuneze sănătății.
Câte motive sunt pentru a mânca hrană care ne dăunează sănătății? Nu știu și nu cred că sunt destule. Prin urmare, Când scopul nostru e sănătate optimă, putem evita compușii cu efecte negative asupra sănătății. Câte efecte negative asupra sănătății putem evita fără informații despre efectele negative asupra sănătății? Nu știu și nu cred că putem evita destule. Împărtășesc ce este optim și ce nu, întrucât informații complete pot îmbunătăți sănătatea cuiva. Ești complet liber să mănânci orice vrei.
Usturoiul nu a trecut testul. Sunt multe plante înțepătoare: hrean, ceapă, piper, ardei iute, ridiche neagră etc. Câte plante înțepătoare care trec testul sunt în natură? Nu știu și nu cred că sunt destule.
Unele mâncăruri nenaturale trec testul gustului pentru că prin cantități mari de zahăr rafinat, devin mai dulci decât fructele. Nu-i de mirare că

• oamenii trec de la a mânca hrană naturală la a mânca hrană nenaturală.
• mulți oameni chiar devin dependenți de hrană nenaturală.

Părinții le oferă copiilor lor hrană nenaturală. Nu-i de mirare că părinții trebuie să le forțeze mâncarea pe gât. Cea mai mare tragedie este că, în timp, copiii sunt condiționați de oamenii din jurul lor să mănânce hrană nenaturală. Mișcarea nenaturală e atât de extremă încât pentru unii copii hrana este o experiență negativă în care sunt certați pentru că nu mănâncă hrană nenaturală, când de fapt copiii nu se bucură de acea hrană, pentru că nu-i hrana noastră specifică. Mișcarea nenaturală e atât de extremă încât pentru mulți oameni gustul e atât de pervertit încât nu se pot bucura de hrana noastră naturală.

Resurse:

usturoi, 2, abordarea medicală, 2, 3, ierburi, hrănirea copiilor, 2, 3, hrana, Comunitate Hive. Pentru cei cărora le place funcția messenger, iată o comunitate MeWe, în care poți găsi și resurse sub formă de fișiere. MeWe este o rețea de socializare fără reclame care are și funcția messenger.

Concluzie:

Ierburile, usturoiul și alte plante înțepătoare nu trec testul, în ciuda faptului că sunt considerate hrană medicală. Așa că, e bine știut că:

• hrana optimă nu-i toată hrana vegetală vândută într-un magazin. La fel cum,
• hrana optimă nu-i toată hrana vândută în magazinul respectiv (carne, lactate etc.)

Acest articol face parte dintr-o carte
Deserturile crude au gust delicios, deci ce zici de ele?
Putem explora și mai multe mâncăruri în articolul următor. Până atunci, în sectiunea de comentarii îți poți împărtăși părerea despre întrebările acestui articol. Mulțumesc pentru vizionare. Să ai o zi grozavă.