Post 400 on Steemit! Time for celebration but without alcohol because it’s challenge time!
Guten Morgen liebe Leute,
Gestern war ich etwas beschäftigt, denn ich hecke momentan ein Projekt mit einem anderen Steemian aus. Was das genau ist und worum es sich handelt verraten wir aber erstmal noch nicht seit einfach gespannt.
Trotzdem gab’s gestern Workout, wobei ich sagen muss vielleicht sollte ich mal ein Workout von Marc Lauren ausfallen lassen um meinen Körper etwas zu schonen. Mal sehen!
Nichtsdestotrotz gab’s heute OPUS, d.h. 45 Sekunden Training und 15 s Pause, im Zirkel und auf Level 2 diesmal, gemäß Marc’s Vorgaben.
Und das habe ich gerade noch geschafft (eigentlich soll man nur nach der letzten Runde die Wiederholungen aufschreiben, ich finde die anderen aber auch sehr interessant 😉):
Wirklich hart, aber fair.
Und da es zum letzten Gewinnspiel keinen Gewinner gab, die 0.5 Steem also immer noch im Topf sind, hier nochmal eure Chance:
Deshalb mal eine kleine Aufgabe für euch:
Mich würde interessieren wieviel ihr schafft. Macht es doch einfach mal nach und schreibts in die Kommentare wieviel möglich waren.
Der Gewinner (heute Abend 20 Uhr ist der Contest vorbei) kriegt 0.5 Steem transferiert.
Ich weiß ihr könnt’ mich auch einfach bescheißen und sonst was hinschreiben. Ich glaube aber an das Gute im Menschen und hoffe deshalb, dass ihr fair und ehrlich seid.
Vielen Dank
Euer Chapper
Hey fitness fans,
Apologize the delayed upload but I was busy yesterday planning a project with another Steemian. Anyway, I don’t want to disclose to much but visit my blog the next months more often and you will see.
Today I did Marc Laurens OPUS work out on level 2 which means 45 seconds training 15 seconds rest. All together in a circle in accordance with Marc’s guidelines.
The result can be seen above.
Really hard but possible.
Nonetheless, the last time we had a little challenge and there are 0.5 Steems left.
Because of this the following challenge for you
I’m interested how fit you are. Therefore, do this work out by yourself and tell me how fit you are.
Poste your results in the comment area and win 0.5 Steem if you receive more repeats than other users.
I rely that you are fair and don’t fool the others.
Take the challenge
Regards
Chapper