Witam wszystkich bardzo serdecznie.
W tym krótkim poście chciałbym się podzielić z Wami prostym przepisem na śniadanie jakie jem praktycznie każdego dnia z tym, że różni się dodatkami.
Sekwencja kroków jest bardzo prosta.
1.Najpierw rozpuszczam odżywkę białkową w 150 ml mleka.
2.Wlewam do garnka i wsypuje 110 g płatków owsianych górskich.
3.Gotuje przez 2/3 min na małym gazie.
4.Wrzucam zawartość do jakiegoś pojemnika i dodaje dodatki. Dzisiaj to był banan + kinder bueno mini.
5.Zajadam ze smakiem :)
Poniżej wrzucam screena z mojej aplikacji do liczenia kalorii jak ktoś jest ciekawy ile takie dobrości mają kalorii + dokładnie ile jakich składników. Odżywkę białkową mam o smaku banana dlatego też fajną opcją jest dodać do niej takiego zwykłego dla poprawienia smaku.
