Selam Steemit Türkiye Ailesi,
Bu içerik steemitteki ilk Türkçe içeriğim olacak.
İlk içeriğimde Türkiye'deki en büyük sorunlardan olan sigara ile ilgili görüşlerimi paylaşmak istiyorum.
Dünya çapında yapılan bazı araştırmalarda, sigara içmeye gerekçe olarak kilo verdirmesi, sosyal yaşama faydası olması ve acıları hafifletmesi sayılmış. Şimdi gelin bu ana maddeleri tek tek inceleyelim.
1-Sigara İçmenin Kilo Verdirmesi
Bu aslında çokta doğru bir kanı değil , daha doğrusu bilinen nedeni doğru değil.Sigara içmenin ve nikotinin de metabolizmayı hızlandırdığı iddiası yalandır. Eğer hal böyle olsaydı diyetlerin vazgeçilmez yemeği patlıcan olurdu çünkü içerisine hatırı sayılır bir miktarda nikotin bulunmaktadır. Sigara içerken daha zayıf olduğunuzu düşünmenizin tek bir sebebi var. O da, aklınıza yemek geldiği zaman hemen bulduğunuz ilk atıştırmalığa değil sigaraya sarılmanızdır. Sigara içtiğiniz için yemek yeme isteğini bir süreliğine bastırmış olursunuz. Aynı sigara içmeyen insanların yeşil çay içerek açlıklarını biraz daha uzatmaları gibi.
2-Sosyal yaşama fayda sağlaması
Aslında bu madde beni oldukça şaşırttı çünkü sigara kokusu insanın üstüne oldukça kötü bir koku olarak siner ve diğer insanlarla yaşanan iletişim sırasında bu koku karşıdaki insanda kötü bir izlenim bırakır.Bu maddenin olmasının mantıklı bir sebebi bana göre yok.
3-Acıları hafifletmesi
Evet çoğu insan sigara içmesinin ana sebebini bu maddeye bağlıyor : acımı dindiriyor, kafamı dağıtıyor, beni rahatlatıyor gibi.Aslında sizi rahatllatan acınızı unutturan,hafifleten şey sigara değil. Sizin sigarayı acınızı dindirecek bişe olarak görmeniz.Yani tamamen sizin ona verdiğiniz değer gibi düşünebilirsiniz.Mesela bir oyunu sizi eğlendireceğini düşündüğünüz için oynarsınız ve oynadığınızda eğlenirsiniz.Ama bazı zamanlarda aynı oyunu oynadığınızda eğlenemeyebilirsiniz çünkü o an eğlenmeye ihtiyacınız olmaz.Şimdi tekrar sigaraya dönelim. Sigara içmesinin sebebini acılarını hafifletmek olarak ifade eden bir birey acısı olmadığı zaman sigarayı diğer zamanlara göre daha az içer. Buda bize şunu kanıtlar , eğer acılarımızı dindirebilecek başka bir uğraşımız olursa acıyı dindirme görevini ona bağlarız ve bu şekilde sigara bu işlevini yitirir.
--sonraki yazılarımda görüşmek üzere...--