건강 식품은 종종 불편한 것으로 여겨지지만 맛이 좋지만 종종 잊혀지는 많은 종류의 건강 식품입니다. 건강 식품을 섭취하는 것은 만성 질환의 위협으로부터 자신을 보호하는 것을 포함하여 많은 이점을 제공합니다.
건강한 음식의 섭취는 하나 이상의 음식만을 제한해서는 안됩니다. 다양한 종류의 음식을 섭취하면 신체가 필요로하는 영양분을 보충 할 수 있도록 다양한 영양소를 제공 할 수 있습니다.
