유난히도 더운 여름 나기가 힘들어서였을까
통증이 아이 낳는 고통보다 더하다는 대상포진이 왔다
다행히도 극심하진 않은 통증 자극으로 하룻밤
잠들지 못한것 빼고는 2주간의 투병이 그리 소문처럼 힘들지는 않았다
면역력 저하로 발병은 됐으나
평소 건강보조식품을 꾸준히 섭취해온 것이 많은 도움이 된것이리라
발병후 바이러스와의 전쟁을 치루고 있는 면역세포들의 전투력 보강을 위해 식품의 양을 충분히 늘려 섭취했다
우리 몸의 구성과 유지는 물과 산소 그리고 음식을 통해 섭취하는 영양소가 전부일터인데 요즘은 산성화되어 영양소가 없는 토양에서 비료와 농약 사용과 성장촉진제 사용으로 식물 자체의 영양소 함유량이 낮은데다
유통 과정과 조리 과정을 지나며 그마저 유실된 음식물 섭취, 갈수록 스트레스는 높아지고 병원균의 내성은 강해지니 내 몸의 건강지킴이들의 전투력을 보강해주는 조치를 해야할것아다
하니 환경 변화에 따라 현대인들은 건강보조식품 섭취가 선택이 아닌 필수인 시대에 살고 있지 않나 하는 생각이다
그렇다면 어떤 언목으로 좋은 재품을 선택해야 할까~
우선 우리 몸은 자연의 일부이고 자연과 더불어 살아온 존재로 합성이 아닌 천연식품으로 만든 것이 좋겠고
그 중에서도 유전자 조작이나 농약등의 오염이
없는 영양소가 듬뿍 담긴 원료로 제조한 재품을
선택해야 할것이다
요즘은 정보가 넘쳐나는시대이니 조금만 관심을 기울이면 광고에 나의 선택을 맡기는 우를 범하지는 않으리라
평소 관리가 중요하지만 일단 발병했을 경우 대처에 따라 고통을 먾이 줄일 수도 있을 것이다
현대인들의 완차되지 않는 대사성 질환들 역시
영양의 불균형이 주된 원인으로 크게 다르지 않을 것이다
우리 몸의 구성 요소의 중요성을 먼저 생각하지 않고 운동의 중요성만 생각한다면 과연 건강을 지킬 수 있을까
노벨의학상 후보였던분의 저서 * 죽은 의사는 거짓말을 하지 않는다 *애서 그가 이렇게 말한 것으로 기억한다
‘ 건강보조식품을 섭취하지 않으면서 운동을 하는 것은 자살행위다 ‘
모두 건강 지키시고 행복한 나날되세요~^^