Hola bonita comunidad, espero se encuentren de maravilla y estén teniendo un maravilloso comienzo de semana, un poco ausente por acá, pero está vez les traje una receta que de seguro les encantará, saben que he estado probando jugos naturales bastante saludables, los cuales les he ido recomendando acá, a medida que voy conociendo un poco más sobre ellos, es por ello, que el día de hoy, les traigo un delicioso jugo, que además de ser saludable, con beneficios increíbles, también es muy fácil de hacer y con un sabor muy rico, ahora sí, vamos con el paso a paso y al final les hablaré un poco sobre sus beneficios ✨

Hello beautiful community, I hope you are wonderful and are having a wonderful start of the week, a little absent here, but this time I brought you a recipe that you will surely love, you know that I have been trying quite healthy natural juices, which I have been recommending here, as I get to know a little more about them, that is why, today, I bring you a delicious juice, which besides being healthy, with incredible benefits, it is also very easy to make and with a very rich flavor, now yes, let's go with the step by step and at the end I will tell you a little about its benefits ✨.

Ingredientes para 2 vasos pequeños / Ingredients for 2 small glasses ✨

Piña ½ / ½ pineapple 💚✨

Apio (1 tallo) / Celery (1 stalk) 💚✨

Manzana verde (1) / Green apple (1) 💚✨

Paso 1️⃣ / Step 1️⃣ 💚✨

Lo primero que haremos, será lavar muy bien nuestros ingredientes y algo que me enteré hace poco y es que el apio tiene que pelarse, aunque solo es retirar las hebras que él trae, las cuales hacen que tenga un sabor amargo, luego de estar todo lavado y de haber pelado la piña, vamos a proceder a cortar todo en cuadros.

The first thing we will do, will be to wash our ingredients very well and something that I learned recently and is that the celery has to be peeled, although it is only remove the strands that he brings, which make it taste bitter, after being all washed and having peeled the pineapple, we will proceed to cut everything into squares.

Paso 2️⃣ / Step 2️⃣ 💚✨

Agregamos todos los ingredientes a la licuadora, con un poco de agua y procedemos a licuarlos muy bien.

We add all the ingredients to the blender, with a little water and proceed to blend them very well.

Paso 3️⃣ / Step 3️⃣ 💚✨

Cuando ya tenemos todo licuado, vamos a colar nuestro jugo, ya que, al menos a mí, realmente no me gusta sentir lo que llaman bagazo, por ende, prefiero licuar y luego si, servir y degustar.

When we have everything blended, we are going to strain our juice, since, at least for me, I really do not like to feel what they call bagasse, therefore, I prefer to blend and then, yes, serve and taste.

Con toda la sinceridad, les puedo decir que es de los jugos más deliciosos que he podido preparar hasta ahora, siento que cada ingrediente le da el toque necesario para que tenga un sabor bastante agradable, yo que realmente soy una persona que aunque estoy tratando de incluir de forma frecuente mis jugos saludables, aún hay jugos que se me hacen un poco complicados de digerir, puesto que el sabor no siempre es el más agradable para mí gusto, pero este en particular, les puedo asegurar que vale 100% la pena incluirlo en tu plan saludable y más aún, con los beneficios que posee.

Al ser un jugo diurético, nos ayuda mucho con la desintoxicación de nuestro cuerpo, la inflamación (cosa de la cual yo sufro mucho) y gracias a su cantidad de agua también nos ayuda a limpiar de forma natural los riñones, que si bien es cierto es necesario para eliminar los líquidos que retiene nuestro cuerpo y así, lograr evitar la inflamación que puede ocasionar la retención, realmente sus beneficios son bastante importantes para el ser humano, es por ello, que realmente es un jugo que recomiendo consumir, ya que, si bien es cierto el jugo verde el cual ya les traje por acá, también contiene maravillosos beneficios, pero lleva mucho más ingredientes, por ello, siento que este jugo de tan solo 3 ingredientes, también es una gran opción para incluirla en nuestra dieta.

Espero que puedan prepararlo en sus casas y les guste tanto como a mi, espero poder seguirles trayendo jugos saludables, algunos con menos ingredientes que otros, para que pueda ser accesible para todos y así los preparan por su parte, les mando un abrazo ✨

With all sincerity, I can tell you that this is one of the most delicious juices I have been able to prepare so far, I feel that each ingredient gives it the necessary touch to have a very pleasant taste, I am really a person that although I am trying to include my healthy juices frequently, there are still juices that are a little complicated to digest, since the taste is not always the most pleasant to my taste, but this one in particular, I can assure you that it is 100% worth including it in your healthy plan and even more, with the benefits it has.

Being a diuretic juice, it helps us a lot with the detoxification of our body, inflammation (which I suffer a lot) and thanks to its amount of water also helps us to naturally clean the kidneys, which is necessary to eliminate the liquids that our body retains and thus, to avoid the inflammation that can cause retention, its benefits are really quite important for the human being, that is why it is really a juice that I recommend to consume, because, although it is true that the green juice which I already brought you here, also contains wonderful benefits, but it has much more ingredients, so I feel that this juice of only 3 ingredients, is also a great option to include it in our diet.

I hope you can prepare it at home and like it as much as I do, I hope to continue bringing you healthy juices, some with fewer ingredients than others, so that it can be accessible to all and so prepare them on your part, I send you a hug ✨