¡Muy buenos días, comunidad deportiva! En esta sesión rápida para fortalecer los pectorales se incluyen ejercicios con movimientos similares a los ejercicios principales, versiones que podemos practicar para luego poder hacer los ejercicios más intensos. También, entre los ejercicios aparecen tres formas diferentes de resistencia, la primera son las pesas con las que se realizan los ‘Fly inclinados’ y los 'Press Inclinados', luego una banda elástica para realizar los ‘Pecto Punch’, y por último el peso corporal para realizar los ‘Fondos de barra’ y las Flexiones inclinadas.
Algunas cosas que me parecen importantes de recordar son: mantenerse hidratado y estirar luego de entrenar.
En la cámara, el amigo Luis, parte de la comunidad de Full Deportes en Hive, @luis.colina212, le agradezco su participación en la filmación de este video.
- Equipo de grabación: Cámara Canon PowerShot SX 150 IS.
- Software de edición: Filmora.
Eso ha sido todo por hoy, amigos. Muchas gracias por visitar, también, gracias a @fulldeportes por la iniciativa de alentar las actividades deportivas y crear este espacio en donde podemos compartir los conocimientos y el entusiasmo.
Les deseo un feliz fin de semana ¡Hasta la próxima!
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