Greetings friends of Hive and @fulldeportes, today I am going to share with you again my walking training that I did on the route of the Montero peasant settlement - Ezequiel Zamora monument, in the community of Villa de Cura, Aragua state, Venezuela.
Este recorrido cuando estuvo de vacaciones lo hacía en la mañana pero como ya empecé a trabajar entonces tengo el tiempo libre en las tardes, y como el fin de semana hice mi entrenamiento de montaña, decidí realizar una ruta plana como lo es el asentamiento campesino Montero, salí a las 4:29 pm, el clima parecía que iba a llover, igual comencé por la avenida Lisandro Hernández y después más entre por la primera entrada que se encuentra después de la escuela Teresa Carreño, el sol estaba oculto porque se avecinaba un aguacero.
When I was on vacation, I did this route in the morning, but since I already started working, I have free time in the afternoons, and since I did my mountain training on the weekend, I decided to do a flat route like the Montero peasant settlement. , I left at 4:29 pm, the weather seemed like it was going to rain, I still started on Lisandro Hernández Avenue and then entered through the first entrance that is after the Teresa Carreño school, the sun was hidden because a storm was approaching. downpour.
Cabe destacar que pasé los primeros 2K en un tiempo de 19 minutos con 46 segundos, a un ritmo cómodo hice este entrenamiento, en este asentamiento se puede apreciar algunas siembras de plantas frutales de lechuza, y también de maíz que ya cosecharon. A medida que avanzaba aumente el paso y los parciales en los 3K los hice en un tiempo de 29 minutos con 36 segundos, a un ritmo promedio de 8 minutos con 26 segundos.
It should be noted that I passed the first 2K in a time of 19 minutes and 46 seconds, at a comfortable pace I did this training, in this settlement you can see some crops of owl fruit plants, and also corn that they have already harvested. As I progressed, I increased the pace and I did the 3K splits in a time of 29 minutes and 36 seconds, at an average pace of 8 minutes and 26 seconds.
Después continúe caminando, la carretera es una superficie de tierra que es bueno entrenar en este tipo de terrenos como el de asfalto, continúe avanzando, pasé por la vaquera, ya estaba cerca para comenzar a bajar y complete la distancia de 4K en 39 minutos y 46 segundos, para hidratarme y devolverme pero no por el mismo camino, para salir por el cruce del río de Las Mercedes y llegar a la carretera nacional de Villa de Cura - San Juan.
Then continue walking, the road is a dirt surface that is good to train on this type of terrain such as asphalt, continue moving forward, I passed by the cowgirl, I was already close to start going down and completed the 4K distance in 39 minutes and 46 seconds, to hydrate and return but not the same way, to leave through the Las Mercedes river crossing and reach the Villa de Cura - San Juan national highway.
Luego comencé a subir por toda esta carretera y pase por frente del monumento de Ezequiel Zamora con un tiempo de 1 hora 11 minutos, y una distancia de 7K. Después continue mi recorrido hasta llegar a la avenida Lisandro Hernández con un tiempo final de 1 hora con 32 minutos, con una distancia de 9.19K, altura máxima 557m, desnivel positivo de 57m, registrado en la aplicación Strava.
Espero que les haya gustado mi entrenamiento de caminata nos vemos en el próximo.
I hope you liked my walking training, see you next time.
Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en APP GridArt
Logos utilizados de Hive y de fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google
Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in The APP GridArte
Used logos of Hive and fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate
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