🇪🇸 ESPAÑOL
¡¡Un saludo para todos!!
Hoy les mostraré una clase nueva que abrieron en el gimnasio donde entreno y la cual me ha parecido superinteresante.
Se trata de una clase de twerking fitness, así como lo leen ¡twerking fitness!
La primera vez que lo escuché me causó muchísima curiosidad como podía ser esta clase y esa misma curiosidad fue la que me llevó a probarla, al final me divertí muchísimo, sude bastante y la verdad me pareció una alternativa supergenial para mover un poco el cuerpo y quemar algunas calorías.
Esta clase la comparo con una bailo terapia, pero muy al estilo brasileño, ya que los movimientos son en su mayoría de caderas, lo cual la hace bastante exigente y todo el tren medio inferior se ejercita bastante...
Les dejo este video contándoles mejor mi experiencia y mostrándola un poco, espero les guste y lo llenen de amor ☺️😁❤️
El video fue grabado con el temporizador de mi teléfono, el cual es modelo honor X9 y fue realizado en las instalaciones del gimnasio donde soy miembro que se llama O3 fitness&cardio y se encuentra en la ciudad de Maturín edo. Monagas.
🇺🇸 ENGLISH
A greeting to all!!
Today I will show you a new class that they opened in the gym where I train and which I found super interesting.
This is a twerking fitness class, just as they read it, twerking fitness!
The first time I heard it, I was very curious about how this class could be and that same curiosity was what led me to try it, in the end I had a lot of fun, I sweated a lot and the truth is that it seemed like a super great alternative to move the body a little and burn some calories.
I compare this class with a dance therapy, but very much in the Brazilian style, since the movements are mostly of the hips, which makes it quite demanding and the entire lower middle body gets a lot of exercise...
I leave you this video telling you more about my experience and showing it a little, I hope you like it and fill it with love ☺️😁❤️
The video was recorded with the timer of my phone, which is an honor X9 model, and was made in the facilities of the gym where I am a member called O3 fitness & cardio and is located in the city of Maturín, Edo. Monagas.
▶️ 3Speak