RE: hola #Hive, Como realizo mi movilidad articular/Hello #Hive, How do I do my joint mobility

Buen post bro. Es muy importante calentar y estirar los músculos antes de empezar a entrenar, esto evita lesiones. Este tipo de recomendaciones nos enseña a cuidar más nuestro cuerpo
Saludos¡!