Mindfulness

I created this cut-paper artwork before, and this time, I gave it a new background. The lady is in her garden, connected with nature at this moment. I titled it 'Mindfulness' this time. She is deeply connected with nature at this moment.

I love to touch, watch, eat, smell, grow, or be surrounded by herbs, flowers, and plants in my garden. Some of them are wild, and some are planted. When I feel the moment, which is 'now,' I feel calm and thankful.

However, it's not easy to feel 'still,' 'now,' 'this moment,' or more. Mindfulness sounds simple and easy, but it's not easy to feel it constantly. The Zen concept is deeply connected to Mindfulness and is also simple but not easy.

Recently, my mind has been shaken by many things. I want to connect to plants, flowers, and insects, but nature is frozen now. I miss them very much, so I imagine inside of me as much as I can. This is also not easy but simple. I am wishing, hoping, and sending my prayers to the world every day from deep inside of me.

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マインドフルネス

これは以前作った切り絵で、今回は新しい背景をつけました。この女性は庭で今この瞬間自然との繋がりをもっています。タイトルは「マインドフルネス」にしました。彼女は自然と繋がっている最中です。

私は庭の薬草、花、植物に囲まれて、それらに触れたり、食べたり、匂いをかいだり、育てるのが好きです。野生のものもあれば、植えたものもあります。「今」を感じることができた瞬間、落ち着きと感謝を感じます。

ところが、「今なお」「現在」「この瞬間」などを感じるのは簡単なことではありません。マインドフルネスを継続的に行うことはシンプルで簡単なようで、簡単なことではないと思うのです。禅の概念はマインドフルネスと深く繋がっていると思いますが、それも簡単ではありません。

最近、私の心はいろいろなことに揺り動かされています。植物、花、虫と繋がりが欲しいと思いますが、自然はすっかり凍りついていて無理です。春が待ち遠しいので、できるだけ想像しています。これもまた簡単ではありません。毎日心の中で世界への望みや希望をもって祈りを込めています。

Thank you for reading!
お読みいただきありがとうございます。

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